10月懷孕，一旦分娩，生孩子的困難和痛苦只有母親自己知道，因為母親總是想給寶寶最好的。 母乳是寶寶出生後的第一件禮物，母乳不僅是傳遞母愛的重要環節，也是寶寶成長發育的最佳天然食品，含有多種營養物質和抗體。
但是很多新手媽媽，在第一次母乳餵養時，可能會因為姿勢不當、動作不熟練、飲食不注意等原因，導致乳汁不足、乳汁堵塞、皸裂等問題，這些都是新手媽媽經常遇到的，別擔心，我們會為您一一解決問題，今天就主要給大家介紹一下中醫如何調控缺奶。
中醫認為，奶是經氣血代謝的，用於沖任，依靠肝氣排出調節。 因此，產後缺奶的原因主要分為：虛假和實質性在兩個方面，缺乏症候群主要是由於產後氣血無力和產奶不足; 經驗證據多為肝氣淤滯，導致乳管阻塞，乳汁無法正常排出，具體如下：
1.虛假證據：乳房柔軟，乳汁稀少，患者常伴有面色蒼白、乏力、食慾不振、頭暈、耳鳴等症狀。 **在健脾活氣、補血奶方面，常用的藥物有通如丹等，可結合豬蹄湯、鯽魚湯等飲食療法。
2.經驗證據：乳房脹痛，排奶困難，患者常伴有情緒煩躁、易激惹等症狀。 **在舒緩肝臟和調節氣氣方面，下靜脈主要用於通奶，常用的藥物有下奶永泉三等，可與針灸聯合使用**。
鑑於上述症狀，我將向您介紹幾種具有促進泌乳作用的飲食療法：
成分：豬蹄適量，花生150克，紅棗10顆，生薑、蔥、料酒適量，鹽少許。
方法：將豬蹄洗淨切碎成小塊，用飛水沖洗掉泡沫，將豬蹄放入砂鍋中，加水適量，再加入花生、紅棗（去核）、薑片、蔥、料酒，煮沸後轉小火燉2-3小時，待湯呈乳白色後再加少許鹽調味。
療效：補血舒氣，有助於泌乳適用於產後乳汁不足、氣血弱。
成分：紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖（比例：5：5：2：1：1）。
方法：將紅豆和花生提前浸泡一晚，去掉紅棗芯切成兩片花瓣，鍋裡放水，加入浸泡過的紅豆和花生，煮3-5分鐘，水煮沸後加入紅棗和枸杞，轉小火燉40分鐘，最後加入紅糖攪拌均勻煮10分鐘。
療效：補氣血，通乳通奶，適用於產後乳汁不足、氣血弱。
成分：新鮮鯽魚1條，草10克，薑片，油，鹽和味精。
方法：去掉鯽魚的鱗、鰓和內臟，洗淨，放入鍋中，用油煎至兩面金黃，加入適量開水，然後放入草、薑片、蔥，小火燉40分鐘，最後加入少許鹽和味精調味。
療效：溫暖和低氣，水和牛奶，不適用於肝淤滯、氣淤滯引起的牛奶。
成分：豆漿300克，海帶60克，佛手柑10克。
方法：將海帶和佛手柑洗淨，切碎，加適量清水，煎煮30分鐘，再加入豆漿煮30分鐘。
療效：紓緩抑鬱，驅散結清乳不適用於肝淤滯、氣淤滯引起的牛奶。
除食療外，還可結合中醫針灸、耳穴、區域性燻蒸等
1.針刺**：主要穴位選自身體中部、乳根、少澤穿刺出血，穴位缺氣血加脾胃; 肝氣停滯加肝禹和太衝; 少吃，大便稀溏，加上中腹，腳三里。
2.耳穴**：可以把種子放在一些耳穴上，如內分泌、交感神經、肝臟、脾臟等，每天按壓3-5次，每次30-60秒。
3.區域性燻蒸：外用橘皮水取乳房，或用熱水洋蔥湯燻蒸乳房，可促氣進血，也有很好的輔助作用。
溫馨提示：哺乳期，不宜食用麥芽、山楂、芹菜、豆類、胡椒、八角等有回奶作用的食物。
本文的目的是為讀者普及中醫藥科學，內容不能代替個人醫學診斷和**，僅供參考。 有關具體的藥物和疾病問題，請諮詢您的醫生。 在文章中，如有侵權，請聯絡刪除。
頭條創作挑戰：缺奶