最近。
你是不是覺得**有點幹了？
臉部不乾燥、發紅、發癢、脫皮、......
我什至認為。 衰老似乎也比夏天更快、更明顯。
其實，這些都不是妄想。
冬天很乾燥。
冷風侵蝕**。
身體的新陳代謝減慢。
的確，它更有可能出現各種**問題。
那是在冬天。 我怎樣才能保持**的良好狀態？
佛山市第二醫院的**醫生支援。
現在就拿這個冬季護膚小貼士來說吧。
讓我們從這個開始。
冬天容易變得更糟的原因。
空氣濕度低。
在冬季，室內和室外空氣的濕度都會降低，當空氣中的水分較少時，空氣中的水分也更容易蒸發，從而導致乾燥。
加熱。 為了保暖，很多人在冬天開啟暖氣，暖氣可以提高室內溫度，但也會蒸發空氣中的水分，導致室內空氣變乾。
熱水浴缸。 雖然冬天洗個熱水澡很舒服，但長時間使用熱水可能會去除天然油層，這會破壞屏障功能，使其更容易失水。
少喝水。 在冬天，人們可能不會像夏天那樣感到口渴，因此可能會減少飲水量，但實際上，適當的飲水量對身體健康至關重要。
外部因素。 使用過多的清潔產品、護理不當或使用含酒精的產品都會導致問題。
在此，佛山市第二人民醫院**醫生總結了冬季護膚的三個要點：
加強面部水合作用。
降低清潔強度。
加強防曬。
讓我們更詳細地談談它。
加強面部水合作用。
1.潔面後記得進行基礎保濕護理，幫助肌膚鎖住水分。 另外，早晚需要根據個人膚質塗抹護膚品，冬季可適當選擇保濕保濕效果較強、遮擋性較好的護膚品
2.有些朋友愛堅持，雖然可以快速補充水分，但塗抹時間**不宜過長，一般在15分鐘左右，且不能頻繁塗抹**，每週2-3次，否則容易造成**過度補水，削弱**自我保護能力。
小貼士：洗完臉或使用保濕噴霧或爽膚水（非爽膚水）後，在水分完全蒸發之前塗抹保濕霜以鎖住水分，並盡可能經常使用保濕霜。
完全保濕 =
補水（噴霧劑、柔軟劑**。
吸水性（吸濕劑、透明質酸、甘油）+
鎖水（凡士林、矽油和其他密封劑）。
降低清潔強度。
1、為什麼建議減弱清洗強度？因為冬天油脂分泌會減少，所以不需要像夏天那樣經常洗臉，所以這個時候建議選擇比較溫和的潔面乳
2、洗臉時，用溫水接近第一溫度，既能有效輔助去除油脂，又不會過熱或過冷刺激血管和毛孔
3.每天1次2次是比較合理的洗臉次數，對於特別油膩的**，注意清潔到位;如需乾燥**，請用水清潔面部。
加強防曬。
1、紫外線一年四季開放，冬天因為比較敏感，所以要堅持防曬。 防曬霜可以軟硬結合，特別是在紫外線較強的區域，防曬傘、防曬霜等可以一起使用。
防曬霜要掌握ABC的三個原則：
a-**oid：避免陽光直射（避免：時間、空間）。
B-block：物理遮蔽（硬防曬：防曬面膜、防曬面膜、防曬傘等）。
C霜：防曬霜（無機防曬霜、有機防曬霜、組合防曬霜）。
2.出門前20分鐘應塗抹足量防曬霜，出門後可每2小時重新塗抹一次。 冬天可以使用多保濕的防曬產品，SPF值為15、30、50，數值越高，防曬效果越好。
3.如果太陽太熱，外出時還需要戴墨鏡，這樣可以減少紫外線對眼睛和眼部區域的傷害。
答案是肯定的。 每個人的**狀態都不一樣。
護膚的細節也會有所不同。
如何區分乾性面板和濕性面板？
有哪些護膚建議？
男生應該如何保養自己的面板？
除了日常護膚程式之外，還有哪些其他方法可以做到這一點？
如果您想了解更多。
不要錯過這個直播：
1 月 10 日下午 4：00
團寵青春，青春健康直播“直播迎來了第一場。
該專欄由共青團佛山市委、佛山市第二人民醫院聯合舉辦。
全市第二**部門專家線上。
我會全面細緻地向大家講清楚。
一起拿起筆記本。
讓我們來學習吧！
直播**指南。
微信可以輸入佛山市第二人民醫院的**號進行直播預約。
直播開始時，您將收到提醒通知）。
1 月 10 日下午 4：00
別忘了檢查一下。
由佛山市第二人民醫院一線隊製作。