寒假不僅是在彎道超車的機會，更是快速墜落的危機。
無論是機遇還是危機，關鍵是：
孩子將如何度過這個假期。
堅持每天行動，已經養成好習慣的孩子，可以把握每一分鐘，放假您不僅可以享受“玩”的樂趣，還可以充分“學習”。
假期過度放縱生活，浪費一點點時間的孩子，會等到新學期，面對已經變得陌生的知識點，只剩下無數的“倦怠”......
真正優秀的孩子，可以做到人生的各個階段，制定計畫，嚴格執行，久而久之，養成習慣，成為更加自律的人。
寒假快到了，如果你不知道如何與孩子共度假期，如何一邊學習一邊放鬆，不妨按照以下建議陪伴孩子制定科學有序的“寒假時間表”。
01 與孩子溝通
說到寒假規劃，很多家長的第一反應可能是“模板”。
選乙個看起來最科學的，讓孩子填寫內容，一切都會好嗎？
其實，在孩子眼裡，這或許是父母給他布置的額外作業。
因此，制定寒假計畫的第一步不是找模板，而是與孩子溝通。
究竟傳達了什麼？ 例如：
1.你的寒假目標是什麼？
例如，你以什麼速度完成作業，你想在哪些方面改進？
2.你的寒假任務是什麼？
例如，寒假作業是什麼，我需要做些什麼才能得到改進？
3.除了學習，你最想做什麼？
有效溝通的秘訣是先溝通對方的擔憂。
4.哪些東西似乎不屬於學習範圍，可以與學習相結合？
慢慢過渡。 5.學校和老師對如何度過寒假有什麼要求？ 你覺得怎麼樣？
不要摻入父母自己的想法。
6.你想制定乙個計畫嗎？
然後，根據溝通的結果，根據孩子的興趣和需求制定學習計畫。
02 科學規劃寒假各階段
寒假期間，家長要幫助孩子根據不同階段做出相應的安排，高效快樂地度過假期。
第一階段 - 工作和休息相結合，放鬆（時間：假期開始到農曆除夕前）。
作家希爾泰曾經說過：“休息太多或太少都不可能放鬆。 “寒假的開始，也意味著緊張的期末考試剛剛結束，身心都處於疲憊的狀態。 因此，在寒假的第1個3天，建議讓孩子先休息放鬆。 從寒假第4天到2月8日，重點學習：在這個階段，家長要督促孩子開始落實寒假計畫，有計畫地進行各種學習，比如學習中文、數數、英文、學習做家務、學習運動技能等。
每天做一點功課，制定有節奏的學習計畫，不僅是戒掉拖延症的有效方法，還可以防止開學時熬夜補作業的痛苦。
第二階段——新年快樂，增加知識（時間：除夕至新年六日）。
過年夜，帶孩子做跨年大餐、貼聯等，全家人圍坐在一起看電視，許下新的願望，滿懷美好期待迎接新年。
春節期間，家家戶戶都會探親打招呼，家長們也藉此機會教孩子新年問候的禮儀和祝福，告訴孩子新年的相關習俗，讓他們感受傳統文化的魅力。
這個階段會有更多的親朋好友聚會，而且環境往往很嘈雜，孩子很難靜下心來學習，所以可以在原有的基礎上適當減少一些學習計畫，保持良好的學習狀態。
在農曆新年的氣氛中，大家都會沉浸在歡樂之中，家長還是要盡量督促孩子每天早睡，控制手機的使用時間，避免養成熬夜的壞習慣，也要防止對視力的損害。
在業餘時間，您還可以找到一些有趣且有價值的紀錄片和書籍，例如人文歷史、科學探索等，這些資料和書籍可以在娛樂和放鬆的同時拓寬孩子的認知並增加他們的知識。
第三階段——調整心態，及時收心（時間：農曆新年七日至開學）。
農曆新年正七，大人即將進入新年工作安排，要調整身心狀態，重返工作崗位。
而孩子也要面對“假期平衡不足”的問題，所以要及時關注，調整生物鐘，找回精力充沛的自己。
在此期間，家長要檢查孩子的寒假作業完成情況，然後幫助孩子做好複習工作，總結上學期期末考試的不足之處，為新學期的課程做準備。
督促孩子早睡早起，減少接觸電子產品，逐漸回歸節前的生活和學習節奏。
《大學》裡有句諺語：“知而止，才有決心，然後才有靜，再有平和，再有平和，再有思索，再有成功。”
做好假期計畫，不囂張跋扈，不急不躁，有趣又充滿希望，有成就感又有意義，才是寒假最好的樣子。
03 人** 推薦：寒假要養成的18個小習慣
當有人向高考726分的學生楊一鳴的父母請教教育經歷時，楊一鳴的媽媽講了乙個方法：“其實對孩子的成績從來沒有強制性要求，而是從小就特別注重習慣的培養。 ”
優秀的孩子離不開好習慣的滋養。
真正有遠見的父母知道如何幫助孩子在每個重要階段養成良好的習慣。
在教育的道路上，完全無視孩子，合理管教孩子，最終會帶來兩種截然不同的結果。
隨著寒假的到來，人們紛紛推薦了18個假期自我管理的好習慣，家長們要盡量督促孩子養成這些習慣。
1.好好計畫：永遠有計畫，凡事都有計畫，事情可以做。
2.培養愛好：練好一手好牌、爬山、打球等等，愛好是生活和學習的動力。
3.學習新技能：設定目標，一步乙個腳印，找到成就感。
4.嘗試更多：放下恐懼和戒備，勇往直前，嘗試新的未知領域。
5.好公司：父母是孩子的鏡子。 高質量的陪伴是孩子成功的關鍵。
6.定期工作和休息：早睡早起，給身體充足充電，讓你有更多的精力去應付學習和生活。
7.健康飲食：幫助孩子戒掉挑食，少吃垃圾食品，每天攝入各種營養物質。
8.加強鍛鍊：擁有健康的身體是幸福的根源。
9.繼續閱讀：你讀過的每一本書，你積累的每一所知識，都會幫助你度過人生的大考驗。
10.整理房間：喜歡清潔和勤奮清潔的孩子不會太幸運。 多做家務也是鍛鍊動手技能的一部分。
11.社會實踐：告訴孩子，看世界就是看世界的每乙個角落。
12.嘗試突破：突破每乙個障礙，發現生活的多種可能性。
13.總結回顧：經常總結，多分析，找出問題所在。
14.拒絕內耗：關注孩子的心理健康，教孩子走出痛苦，不要再透支自己的心態。
15.記錄幸福：你可以寫日記，記錄每天發生的小事，保留成長的美好瞬間。
16.控制你的情緒：無論你多大年紀，情緒穩定都是成功的開始。
17.勤於思考：心一直停滯不前，就像一根生鏽的電線，遲早會斷裂，心智需要靈活多變的刺激才能變得敏捷。
18.告別拖延症：不要想太多，從一句話、乙個問題、乙個家庭作業開始，然後按照計畫前進。
在與孩子一起制定計畫時，家長可以適當地將上述習慣新增到發展計畫中。
附：工作和休息參考表
寒假期間，可以參考以下時間表，但一定要根據孩子的需要和興趣，與孩子一起制定自己的時間表讓孩子適當新增愛好和新年計畫，在新的一年裡遇見新的自己不要死板：
起床，洗漱，整理你的房間。
吃早餐（你可以在吃飯前稍微移動一下你的身體，以找到你最好的）。
寫寒假作業（遠離電子產品，營造安靜的學習環境，梳理錯誤，檢查補缺，鞏固知識，高效學習。 ）
適當的娛樂活動（散步或聽**放鬆）。
閱讀課外書籍（從你感興趣的書籍開始，找到閱讀的樂趣）。
吃午飯，午休（午飯後不要急於躺下休息，稍作活動後午休）。
練習書法或看紀錄片、電影等（養成愛好，長期堅持，為生活增添樂趣）。
寫寒假作業（寫完作業後還可以背單詞、古詩等，豐富詞彙量等）。
郊遊（父母可以參加一些運動或與孩子一起出去玩）。
吃晚飯。
有趣的時間（看電視，玩遊戲，做你想做的事，8點之前洗漱）。
睡前，你可以好好地看一本書，冷靜下來也可以幫助你入睡。
去睡覺。
永遠記住：今天的事，今天的結束。 做好今天，就能迎來更美好的明天。
寒假來了，是時候讓老師和學校退後一步，把教育的主要階段還給家長了。
乙個多月的陪伴，可能比十二個月的教育要好得多。
相信所有的父母，在孩子成長的道路上，都能時刻陪伴和引導，成為孩子的指引和燈塔。
今日互動：
你打算如何指導你的孩子進行規劃？
歡迎您留言分享