練習氣功的方法。
a） 姿勢和環境。
練習氣功的姿勢很多，但大致可以分為四類：“站立”、“行走”、“坐著”和“躺著”。
一般來說，武術氣功的練習更側重於“做”的方式，即以氣氣為動力的練習方法。
當以動態方式練習氣時，氣血不易進入內臟，容易漂浮在肌肉和肌肉中，其能量可以去但不能聚集。
這種方法，對於武術氣功的練習者來說，非常符合他們的需求，所以武術氣功的一般練習大多採用“行”的練習方法。
比較有名的例子包括太極拳、八卦拳、形意拳等內拳，以及易金經、八段金或其他鐵沙張、鐵臂功、鐵肚功......等等。
丹道派的氣功練習更側重於聚氣和以靜態方式練氣。
靜態練習方法包括“站立”、“坐下”、“躺著”等，都有不同的姿勢進行鍛鍊。
丹道派的氣功修煉法門，是以聚氣傳氣入內臟的程式為基礎，骨髓超然聖化，所以其姿勢必須以靜態方式為主，以利於氣血凝聚和心靈的集中。
不管你用什麼方法練氣，首先要注意的是內外環境的選擇。
外部環境。
外界環境，即周圍的聲、光、空氣等因素。 太嘈雜、太侷促、太壓抑的地方，或者附近空氣不好的地方，都不適合練氣功。
一些氣功老師乾脆建議學生在清晨或半夜練習氣功，即保持周圍環境清爽、安靜、清新，以達到更好的效果。
為什麼會這樣？ 之所以如此，主要原因在於，由於大多數人同時修煉，普通人的心智可以將附近的區域聚集成乙個強大的精神能量場，這有助於修內的能量迴圈，從而使氣功的進步事半功，達到事半功的效果。
內部環境。
所謂內部環境包括兩種對齊：對齊和身體對齊。
對齊，即如何調整我們的心，使其達到最適合練習氣功的平靜、安詳的狀態。
調整身體，即如何將自己的身體置於練習氣功最舒適、最合適的標準。
調整心智的問題比較複雜，那麼我們先來談談調整身體的方法。
首先，我們要注意以下禁忌，這些禁忌是絕對不能違反的。
1）練氣時不要吃太多，另外，不宜在進氣後一小時內練氣功。
2）洗澡前後不宜練氣功，洗澡會加速全身血液系統的迴圈，促進全身毛孔的張開，造成不易聚氣的現象，所以阻礙了氣功的練習。
3）當因睡眠不足而無法練氣，熬夜睡眠不足，頭腦昏昏欲睡時，練氣功沒有多大幫助，最好睡充足，更容易恢復精神。
4）生氣或喝醉後不要練氣，以免引起氣血湧上來，血壓直線上公升，保持高位
1）姿勢要放鬆，肌肉和肌肉不要太緊張，以免影響氣血的流動。
2）衣服和腰帶不宜太緊，以免壓迫**和肌肉。
3）椎骨必須保持直立，才能順利引導氣血進入杜脈。
4）手掌的方向，手掌應盡量貼在**上，這樣可以促進多餘的靈氣回流到體內，而不會使手掌空空。
手掌朝向空氣練習氣功，容易造成氣場在空氣中流失，所以要記住。