分享3種養生湯食譜，瘦肉湯、黑雞湯、排骨湯，健康美味

在這篇文章中，我們將分享 3 種對健康有益的湯食譜，包括瘦肉湯、黑雞湯和排骨湯。 這些美味的湯不僅為身體提供足夠的營養，而且讓您在品嚐美食時感到溫暖舒適。 做一碗健康的湯

配料：黑雞、薑片、料酒、冬蟲夏草花懷山枸杞滋湯。

做法：將黑雞與薑片和料酒一起焯水，將所有食材放入湯鍋中，一次加足水，大火煮沸，煮20分鐘，轉小火煮2小時，鍋前10分鐘，加入枸杞鍋10分鐘，鍋後加入適量鹽調味。

食材：排骨、薑片、料酒、猴頭菇雪耳百合湯。

做法：加入薑片和料酒將排骨焯水，將猴頭菇和雪木耳浸泡，然後將所有食材放入湯鍋中，一次加足水，大火煮沸，煮20分鐘，轉小火煮2小時，出鍋後加入適量鹽調味。

配料：瘦肉、玉公尺、胡蘿蔔、薑片、料酒、五指桃蝸牛湯料。

做法：將瘦肉與薑片和料酒一起焯一下，將所有食材放入湯鍋中，一次加足水，大火煮沸，煮20分鐘，轉小火煮2小時，最後加少許鹽調味。

願這三款養生湯成為你冬日餐桌上的美麗伴侶，為你的身體注入活力和營養。 忙碌的生活中，別忘了照顧好自己，從一碗養生湯開始，讓每一口都對自己溫柔。