桌球的三個習慣，讓你的“接髮能力”突飛猛進

桌球接髮可以說是最難的環節，不像發球環節主動掌握在自己手中，可以提前“數球”提前準備，而接髮不僅僅是盯著球，盯著對手的動作做出預測， 但也要在第一時間做出合理的反應，否則不僅會頻頻犯錯，還會落入對手難以招架的套路中，通過最近的訓練和學習，發現接髮環節有三個細節，必須注意：

一是判斷輪換習慣，如果不了解輪換的本質，回球就完全糊塗了，通過練習可以提高接球的質量，而接球的方式不對，怎麼練習就不會有進步，所以如果想提高接球能力， 輪換是乙個必須突破的層次，輪換的本質和基礎版不會重複太多，目前網上有很多好的教學，找乙個最適合自己去思考和練習，今天主要講乙個在接發球前必須養成的習慣， 也就是說，每個球都必須敢於判斷，不能依靠孟否則永遠不會進步，沿著側旋和反旋轉通過對手的位置和揮桿動作基本可以判斷，剩下的就是判斷雙方的sp

第二種是判斷落點的習慣，對於落點比較簡單，首先是判斷落點的長度，這樣通過對手的第乙個落點，大致可以判斷，越靠近對手的端線，球就會越長，否則就會是短球或半球出台， 個人經驗是更注重正手短和反手長，因為這是兩個最不舒服的落點，以後會詳細分析。

三是不發死力的習慣，畢竟是接髮，我們都是被動反應，所以一定要穩穩當場，不要給對方創造機會作為首要任務，記住不送死力就是不碰球， 否則更容易吃旋轉，不可能進一步控制球。以上三個習慣的養成，雖然很難做到，但確實對提高接髮能力有立竿見影的效果。