最近幾天，氣溫再次下降，降雪範圍更大。 現在天氣結冰，大家出門又冷又不方便，因為地面被雪凍住了，路面很滑，不管是走路、騎車，還是開車，都非常不方便。 出於安全考慮，建議您不要開車出行，盡量使用公共交通工具或步行。 同時，大家外出時也要注意防寒保暖。
對於老年人來說，由於頭髮稀疏，外出時戴帽子是個不錯的選擇，這樣可以保暖。
其實，冬天戴帽子有很多好處，可以預防疾病。
1.可降低心腦血管疾病的發生概率
冬季氣溫低，還有寒風，如果頭部寒冷，腦血管會收縮，輕者會引起頭暈頭痛等症狀，嚴重者會導致腦血管疾病。 另外，人體血管在冬季收縮後，心率會加快，血壓會公升高，容易誘發人體的心血管疾病。
外出時戴帽子可以防止頭部發冷，防止體溫通過頭部流失。 研究表明，在冬季，身體大約一半的熱量是從頭部散發的。 如果把人體比作乙個熱水瓶，那麼戴帽子就像在熱水瓶上加了乙個塞子，可以大大減少人體的熱量損失，有助於保持頭部和人體的溫暖，從而避免血管過度收縮，也避免血壓過度公升高， 從而降低心腦血管疾病的可能性。
2.可以降低感冒的概率
今年春節期間感冒的人特別多，這與病毒感染有很大關係，但也與寒冷的天氣有很大關係。 頭部是對冷熱最敏感的部位之一，如果不注意保暖，頭部冷的時候很容易感冒。 冬天戴帽子可以保暖，減少感冒的可能性。 因此，身體素質差的人，或者老年人，冬天戴帽子是乙個不錯的選擇。
冬天戴帽子對身體有很多好處，但是，有一類人不適合戴帽子。 哪 1 種型別的人不適合戴帽子？ 脫髮的人。
很多脫髮都是油性脫髮，即頭皮產生大量的油脂，戴帽子會影響頭皮毛孔的呼吸，更容易導致頭皮油性，進而加重脫髮。 因此，不建議嚴重脫髮或頭皮嚴重油性的人戴帽子。
適合戴帽子的人，還有戴帽子的特別之處，請記住3個不要。
不要一進屋就摘下帽子
有些人冬天出門戴帽子，一進屋就摘下來，這是非常不好的。 因為如果你一進屋就出汗摘帽子，你的頭很容易感冒，如果家裡沒有暖氣，溫度很低，那麼摘下帽子更容易感冒，甚至引起心血管疾病。
不要戴不合身的帽子。
有些人不注意戴帽子，無論大小和重量都戴在頭上。 眾所周知，一頂太大、太緊、太重的帽子都會損害頭部和頸部的健康。 如果帽子太大，不僅不舒服，還會影響視力。 如果帽子太緊，會影響頭部的血液迴圈。 如果帽子太重，會給頭部帶來壓力，給頭部和頸部帶來太大的負擔。 因此，在選擇帽子時，一定要選擇適合自己的帽子，不要太大、太緊或太重。
不要讓帽子長時間不洗
有的人不講衛生，帽子戴了一整冬天，從來不洗，有的人甚至戴了好幾年，從不清洗帽子。 其實人頭每天都會分泌大量的油脂，熱的時候身體會出汗，這會導致帽子的襯裡很髒，如果長時間不清洗，不僅會有異味，戴在頭上也不舒服， 此外，容易滋生細菌，影響人體健康。因此，帽子應經常清洗和擦乾。
總之，現在天氣寒冷，外出時戴帽子可以幫助你保暖，也有助於預防疾病。 同時，也要注意戴帽子，不要一進屋就摘下來，不要戴不合身的帽子，也不要長時間不清洗。 此外，不建議脫髮的人戴帽子。