在高考的最後衝刺階段，很多同學都付出了很大的努力，但是成績卻沒有上來，這是為什麼呢？ 其實這部分學生可能已經進入了複習的瓶頸期，就像瓶子一樣，身體很大，瓶口很小，如果想從下面拿出乙個大物體，顯然小瓶口不能讓他出來，我們只能把瓶子打碎， 為了把裡面的大物體拿出來。而學習中的瓶頸問題也和這個問題類似，你想在高考中拿到成功的大果子，而正是在這個瓶子裡，如果你不打破你現有的思維，你就無法獲得成功的果實。
高中生已經進入了複習的瓶頸期，只要找到突破點，成績還是有提公升的。 在高考的衝刺階段，高中生牢記這些要點，成績可以再次上公升。
1、完善計畫，有節奏地備考
每個學生的學習能力和基礎都不同，很多學生找不到自己的備考節奏。 要想有穩定的進步，就必須有一套自己的學習計畫，檢查並填補空白，一步乙個腳印！
1.制定備考計畫
進入最後的衝刺階段，必須制定複習計畫，何時完成哪一部分的學習，經過反覆的月考和模擬考試，會有明顯的成績分層。 請注意，別人的計畫可能不適合你，只有堅持自己的計畫，才能更好地完成你的備考目標。
2.注意總結總結
地毯改版在前期是很有效率的，但是當你進入瓶頸階段時，你會發現這個複習是不夠的，這個時候需要總結一下自己的問題。 找到自己的弱點，填補學習中的空白，以便能夠輕鬆完成。
3.適時修改和改進
進入瓶頸階段後，冷靜下來，冷靜分析，勇於面對自己的短板，補好自己的短板，發揚自己的優勢。 發現自己的問題後，總結自己的弱點，修改自己的準備計畫，使其更適合自己當前的學習情況。
2.穩定心態，不要搞砸
很多學生在第二次診斷前就會放棄，尤其是那些在第一次診斷中沒有取得滿意結果的學生，他們認為努力了這麼久得到的結果並不令人滿意，所剩時間不多了。 這種自嘲的心態是不可取的，其實剩下的時間我們可以做很多事情，比如：如果你是偏科，那麼你現在就可以集中精力解決這個問題，如果你的成績沒有明顯提高，那麼請先穩住心情，想想如何突破那個瓶頸。 “世上沒有什麼難，只有怕心的人”乙個能堅持不懈、持之以恆的人，才能贏得美好的未來！
3.檢查並填補空白，並有目標
當我們陷入瓶頸時，我們可以停下來仔細看看我們目前的問題。 反省一下自己努力的方向有沒有偏差，比如同學的英語不好，但是你一直在數學上努力，希望數學能彌補你的英語弱點，其實這是很不可取的，因為我們蹩腳的科目往往能夠更快地看到結果。 要注意在學科上檢討自身的弱點，找出自身的薄弱環節並加以改進，掃清障礙，砥礪前行。
因此，我們必須關注那些差的科目，這些科目往往有更大的改進空間，更高的改進空間，我們應該足夠關注我們的差科目，努力平衡兩者之間的時間分配。
4、規律作息，健康飲食
在高考衝刺期間，學生需要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠和營養，保持身體健康，才能更好地應對高考的挑戰。 保持良好的生活習慣，在高考前調整自己的生物鐘，將思維活躍的時間段調整到高考的時間段。 高考上午考什麼，早上複習什麼，這樣高考的時候，我們就可以積極思考做好每一道題。