在解決瓶頸方面，需要思想和行動兩方面採取措施。
讓我們從心理準備開始：
1.了解複習這些問題是否有意義。
做題的目的無非是兩個：提高熟練程度（鞏固新知識，這是一樣的）或看到新的問題型別。 熟練度肯定是有上限的，如果你練習很多題，你就會達到這個上限，但這個時候你還是會犯錯誤，因為那個時候，影響你的不再是你做題的熟練程度，而是你的工作狀態、外部環境等非學習因素。 再熟練的你，也會隨著時間的流逝而消散，所以每天要保持一定的訓練量，才能保持最高的熟練度。 一般來說，高考的題型早在複習的時候就已經看到了，偶爾出現的一兩道新題型是準備不了的，這個時候你在模擬題裡做新題型，拓展思維是好的，但太多就沒必要了。
2.使用漸進式方法擺脫手機等干擾。
我使用漸進式方法來減少我的遊戲時間。 一下子切斷所有娛樂活動，很可能是“斷線”的後果，讓我們總想有時間偷偷玩，其實我們不妨逐漸減少娛樂時間，這也是符合科學規律的。 在進入高三之前，我仔細分析了最占用我時間的娛樂活動，即刷空間和參觀B站，刷空間做得不錯，基本上一下子就全部退出了，但總忍不住上去看，於是我先給自己定了乙個要求： 只看我在歷史記錄中看到的**，而不是新的**。因為新**上千，想永遠看不完，過了一段時間，又把自己限制在10分鐘以內只看完短**，最後漸漸不在B站app上了，也沒特別想再看一遍，覺得這個方法不錯，至少值得一試。
3.不要羞於暴露你的知識差距。
不要自欺欺人，尤其是在學習方面。 有一次晚上上網，看到高考吧裡有人膽怯地問了乙個極其基礎的問題，問道：“我問這種基礎知識點，在高考前不到十天，是不是很傻？”
第乙個答案是：“如果你不問，你就是愚蠢的。 ”
所以，不要害羞，不要放棄，拿出你難點的知識點，向老師們發起攻擊吧！時間不多也沒關係，還是一一解決，在戰鬥中磨刀霍霍比放棄還好。
4.以正確的方式開啟第二輪審核。
第二輪不宜以刷題代替，尤其是刷紙、做一類題、思考一類題、歸納一類題，通過一類題才是開啟第二輪複習的正確方式。 為什麼同樣的問題不能用論文代替？因為高考模擬——做論文比第二輪複習——攻題容易。
一張試卷的題型是固定的，難點基本是固定的，做完五六張就會感覺到，這叫題型技巧，這些技巧可以讓你做論文的速度越來越快，直到達到正常水平。 但是，攻題是一件很枯燥的事情，每個題目深入的時候都會帶出很多難點，乙個個克服這些重大難點的過程是累人的，也是痛苦的，但毫無疑問，它會幫助你加深對知識點的理解。 歸根結底，第二輪評審是評審，而論文就是把關補缺。
不要抗拒刷問題，也不要只是願意刷問題。
5.了解瓶頸期已經出現，並且您已經進入了最佳行列。
瓶頸期是每個優秀的高中生都會經歷的時期。
我之所以說“優秀”，是因為那些直到高考才不夠好的學生大漁網還是破了，難免會不滿意，漁得多少與捕魚技巧高低無關，但網裡魚多少。 另一方面，優秀的學生在經過一段時間的重大進步後，將陷入長期的停滯。 他們複習題、聽課，一切都和以前一樣，只是成績往往不公升反降，每次考試總有很多他們想不出來的知識點和考點。
這是因為，這個時候，他們基本已經具備了做題的能力，但是他們還沒有足夠的複習題的能力，他們知道的最基本的陷阱，他們記住的最普通的知識，但是隱藏著問題這個寶藏的條件就埋藏在**裡，錯誤的選項和正確的答案是合理的，而不是在**中， 他們沒有感覺，他們習慣了做複習題，突然發現自己身處一片從未闖入過的白地上，身後是高樓大廈，綠草如茵，眼前，尺子淒涼，還沒被探索過。
所以，如果你眼前正在經歷乙個瓶頸期，你要相信自己是優秀的人之一，只要你挺過這段時間，你的成績還是會不斷上公升的。