六大健康價值被鄙視，送給沙田柚子的新年禮物是強胃省食

我是小慧（營養師），一名營養師。 沙田柚是一種營養豐富、酸甜可口的水果，對於我們廣東人來說，中秋和過年一定是必備的水果，一定是沙田柚子不可或缺的，但很多人卻忽略了它自身的5個保健功效和功能。

促進消化

沙田柚子含有大量的膳食纖維和酸性物質，能促進腸胃蠕動，加速食物的吸收和消化，對促進消化強胃、消除食慾有一定的作用。

補充維生素

水果中維生素的豐富度非常高，無論是維生素C還是B族，維生素E和A等，吃半天的柚子都能滿足人體對這些維生素的需求。

3. 調整血壓

沙田柚子的微量元素含量非常高，即鉀、鉀、鈉有拮抗作用，能促進鈉的代謝，有助於調節血壓，保持血壓穩定。

4.適合**

沙田柚子中的維他命C、天然果膠等成分是很好的抗氧化劑，能促進新陳代謝，減少皺紋的發生。

增強免疫力

沙田柚子能促進人體對鈣、鋅的吸收，從而幫助機體保持良好的免疫力，幫助機體提高抵抗力。

總之，沙田柚子有很多功效和價值，特別適合做春節禮物，價格也不貴。