記住這些穴位，真的可以減肥了

記住這些穴位，你真的可以減肥了！

近日，“賈玲一年瘦100斤”衝上了熱搜，從中醫分析來看，肥胖源於脾陽虛或腎陽虛。 陽氣導致不利的汽化，痰、渾濁、濕氣積聚在皮下和內臟之間，導致肥胖。 這樣一來，這是一場曠日持久的戰鬥，最容易只依靠飢餓和腹瀉。

不知道怎麼輸的姐妹們，真的可以試一試艾灸吧！

艾灸的具體方法**。

艾灸**主要從脾胃開始，所以脾經、胃經和大腸經上的穴位以艾灸為主，還需要增加其他穴位來平衡陰陽，補充活力。

俗話說，十胖人有九空，過程中也要補充元氣，只有元氣充足，才能促進經脈之氣的運轉，只有這樣才能有能量供應內分泌系統，調節腸胃。

脾經穴：陰靈泉、血海、三陰蛟。

胃經穴：天舒、祖三里。

大腸經穴：曲池、河谷穴。

穴位：陽池、三交玉、地機、生命之門、大椎骨。

艾灸法：採用艾灸盒艾灸，每次取1-2個穴位，每次艾灸20-30分鐘，然後逐漸增加單次艾灸時間。 艾灸每兩天一次，或連續7天艾灸2-3天。