在成長的過程中，寶寶會經歷若干個敏感期，而每個敏感期，寶寶都有特定的行為特徵。 當寶寶超過四個月大時，會逐漸進入“味覺敏感期”。
秋秋已經四個月了，最近媽媽的奶水越來越少給他吃，吃完奶還餓著哭。 媽媽還注意到，大人們在吃飯的時候，秋秋總是目不轉睛地盯著他們，一邊看一邊流口水。 媽媽拿起食物送到秋秋的嘴裡，他還是張著嘴哼哼著吃。
媽媽試著讓他嚐嚐檸檬的味道，他頓時酸溜溜的皺著眉頭，給了他乙個橘子咬了一口，他嘗到了甜甜的味道，小嘴發出咔嚓咔嚓的聲音，他看起來很開心，媽媽假裝把橘子拿走，他會緊緊地抱著，塞進嘴裡。 通過這段時間的觀察，媽媽明白了秋球已經進入了“味覺敏感期”，應該新增輔食了。
味覺敏感期是寶寶成長的必要階段，對寶寶來說也是乙個非常重要的階段，父母一定要弄清楚味覺敏感期的概念和意義。
寶寶在前三年會經歷很多敏感期，一般4-7個月會出現“味覺敏感期”，表現出對食物的特別興趣，舌頭反射消失，這意味著寶寶的口腔運動習慣發生了變化，從“吸吮”到“吞嚥”，寶寶不再抗拒口中的食物， 表現出明顯的興趣。
研究表明，嬰兒有超過 10,000 個味蕾，當他們到達成年人時，它們會下降到 9,000 個。
這也是為什麼很多寶寶在吃檸檬或苦瓜的時候都會把小鼻子和小眼睛縮起來，很有意思。 這是因為它們對味道非常敏感。 即便如此，他們總是渴望嘗試。
這意味著寶寶已經進入了“味覺敏感期”，可以適當新增輔食。 除了注意輔食的順序、量和營養搭配外，家長在新增輔食的過程中也要考慮到對寶寶味覺的有效訓練，這樣才能建立正確的飲食習慣，不挑食。
1.及時給寶寶新增輔食，讓他嘗試母乳或奶粉以外的味道。
寶寶出生後首先要刺激味覺的是母乳或奶粉，但是當寶寶長到4、6個月時，很多媽媽的奶水和營養已經不能完全滿足寶寶的成長，所以需要新增輔食。 新增輔食還可以鍛鍊寶寶的味覺，培養寶寶的知覺。 因為寶寶在這段時間對味覺很敏感，所以不知道自己喜歡什麼，不喜歡什麼，所以可以品嚐更多的食物。 請記住，食物量必須很少。 如果你的孩子說不吃東西，不要強迫它。
2、不斷改變輔食的種類，鼓勵寶寶嘗試，激發寶寶不同的味覺體驗。
除了注意新增輔食的時機外，還應該注意輔食的種類。 因為寶寶有品嚐各種食物的經驗，所以以後會有各種各樣的口味，願意接受各種食物。 如果我們給他乙個簡單的食物，他們就會不太願意接受他們以前從未體驗過的食物和味道。 新增輔食的順序應該是：穀物、水果、蔬菜泥、肉和蛋。 肉和蛋可以按以下順序給予：魚、蛋黃、雞肉、豬肉、蛋清、肉和蛋清容易引起過敏反應，新增時應多加注意。
3.注意新增輔食的指導，以保護寶寶的飲食利益。
為了讓孩子體驗到不同的味覺感受，我們不僅要注意輔食的時間和種類，還要注意引導的方式。 有的家長會認為孩子吃得越多越好，每天應該記錄孩子的飲食和克數; 有的家長覺得孩子吃不了太多，所以每次都嚴格按照計畫的量餵食。 其實這都是錯的，孩子吃得多少，都與孩子的日常狀態有關。 作為父母，我們不能“強行餵食”或“餵食不足”，破壞孩子的進食興趣，而是要根據孩子的狀態實時調整。
總之，孩子味覺的敏感期轉瞬即逝，我們必須注意。 我們在給孩子新增輔食時，要注意輔食的多樣性並引導他們，讓他們盡可能地嘗試不同的口味，刺激他們的味覺發展。 只有這樣，我們才能保護孩子的味覺敏感度，幫助他們養成正確的飲食習慣，使他們不挑食或挑食。
兒童的輔食製作非常講究，選擇什麼樣的材料很重要，如何製作更是關鍵。 很多媽媽不知道如何製作輔食，所以她們按照大人的食譜給孩子做，導致孩子消化不了，反而會傷害孩子的脾胃，造成食物堆積。
因此，建議媽媽們在撫養孩子時學會做輔食。 這是一本強烈推薦的輔食書《每週吃什麼輔食》，受到成千上萬媽媽的追捧。
這本書從六個月大的嬰兒新增輔食開始，到三歲兒童的食譜結束，並詳細介紹了每週每天的食譜。
比如乙個10個月大的孩子一周的食譜就是乙個例子，比如周一第一餐喝奶粉或母乳配一塊蘋果，第二餐吃**粉或母乳，第三餐吃生菜軟公尺飯，第四餐吃母乳或奶粉配甜玉湯， 第五餐吃雞胸肉軟粥，喝奶粉或母乳......第六頓飯
而且每一種輔食都有非常詳細的製作方法，比如準備時間、烹飪時間、難度指數，以及需要的食材、具體方法、可以給孩子新增哪些營養成分等等。
除了文字版外，還有乙個製作教程，因此您可以根據自己的喜好進行選擇。
根據寶寶的年齡，媽媽選擇合適的輔食來製作，寶寶也能吃得好，成長得快。 買回來的媽媽們給這本書打了很高的評價，對新媽媽們很友好。 手裡有一本好書，給孩子喂輔食的時候，心裡就會有底。
如何一步一步為孩子做營養豐富的輔食，家長完全不用操心，因為每週食譜都安排得很清楚，家長只需要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
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