給慢性病患者的文明健康科普小貼士

春節假期，

高血壓、糖尿病、

心腦血管疾病等

慢性病患者，

在享受節日的歡呼聲時，

注意以下幾個方面

健康春節！

有規律的作息時間

春節期間，日常生活容易被打亂，慢性病患者必須注意休息，不要過度勞累同時，要盡量克制自己的情緒，避免增加患者血管的壓力，增加腦出血等疾病的風險。

健康飲食

春節期間，無論是在家裡還是外出吃飯，大多以大魚大肉為主，如果不控制飲食，對慢性病患者不利。 建議飲食：

它主要是清淡、鹽少、油少、糖少;

少吃動物脂肪、油膩食物和辣椒等刺激性食物，多吃全穀物、穀物、新鮮蔬菜、水果、豆製品和魚類;

嚴禁暴飲暴食、少飲酒或不飲酒。

按時服藥

春節期間，容易忘記吃藥，有些地區有句俗話說春節期間禁止吃藥，慢性病患者擅自停藥容易導致疾病、病情加重或併發症，甚至危及生命，所以慢性病患者必須按時服藥建議將當天的藥物放在小藥盒中，分成每天的飯菜，並注意家人提醒他們吃藥，外出時記得隨身攜帶。

春節是中國的傳統節日，在這個美麗的節日裡，慢性病患者一定要保持健康的生活方式，不要“特殊”自己的身體，度過乙個寧靜的春節！

河北健康生產。

*：河北省衛生保健。