2024年春節展望 給孩子溫暖、包容、擁抱和愛。
包馬說，其實我的生活很簡單，就是每天照顧兩個孩子，沒什麼麻煩，但孩子不聽話我控制不住自己，家裡亂成一團......
當你所有的精力都放在孩子身上時，你的擔憂就會被無限放大。 你知道，孩子就是孩子，你還想讓孩子像我們一樣理性地控制自己的情緒嗎？ 關鍵是，即使我們不是一直保持正念和積極，很多時候，我們不是也要瘋了嗎？ 他們不就是孩子嗎......這就是孩子的天性！
有一本書叫《好好活著》，作者日野原重明，105歲高齡，還記得小時候，犯了乙個錯誤，濺了又滾，媽媽會溫柔地說這是什麼小反派！ 沒有責備，沒有憤怒，沒有毆打和......責罵乙個好母親會影響孩子的一生。 最重要的是你自己。 母親情緒穩定，孩子長大後會感到溫暖、寬容、充滿愛。
人們，他們為什麼生氣？ 會生氣嗎？ 因為他感到無能為力，對自己所面對的一切感到茫然。 因此，他只能用憤怒來掩飾自己的恐懼和無知。 越是能幹，越是愜意，讓人感覺像一陣春風。 這是一件大事，也許有人可以用乙個**來解決它。
孩子們，進入我們的家庭，然後給他們愛、尊重和擁抱。 做自己情緒的主人，而不是奴隸。 從今天開始，你也可以選擇做乙個情緒穩定的媽媽，離開那些情緒不穩定的人的行列。 你必須記住，一切都取決於你自己的選擇。 深吸一口氣，你可以選擇不生氣。
鮑媽媽說，我讓老公在家裡裝個攝像頭。 然後我也許能夠控制自己的情緒。 我的兩個孩子都很乖。
安裝攝像頭只是一種方法。 但是，它仍然是一種外力，一種外因，需要他人的監督。 如果你想在涅槃中轉生，那就向內看。 我推薦兩本書，《正念的奇蹟》和《第一朵花》，它們可以教我們意識到自己的內心，這對情緒控制非常有效。
包馬說，你知道有多難嗎？ 沒有什麼是一朝一夕就能完成的。 我只能說試著改變，慢慢來。
在禪宗中，有句話說要經常勤擦拭，不要弄灰塵！ 這是一種緩慢出現的愚蠢的功夫。 同時，他還說——一開始就沒有什麼，哪裡可以揚起灰塵。 這是關於頓悟！ 你知道頓悟嗎？ 突然間，我覺得花就是花，物就是物。 我相信頓悟的存在，我也相信量變可以產生質變。 關鍵是，要意識到，然後採取行動！