在這個煙與火的世界裡，我們經歷了人生的考驗和磨難，我們最終會意識到，所有的痛苦只能通過自我療癒來減輕。 ”
作為人類，我們都不可避免地經歷很多艱辛和痛苦。
然而，生命中的希望之光只能由自己的雙手點亮。
在這樣的時刻，你必須保持冷靜，學會傾聽過去的自己。
回應你是誰，接受它，並與它建立聯絡。 只要敢於面對自己，所有的痛苦都會逐漸痊癒。
第1章 接受過去的自己。
在浩瀚的人生歷程中，每個人都會留下或大或小的遺憾。
那些放不下過去的人，總是執著於過去不放手，把過去的痛苦變成枷鎖，一次又一次地折磨自己。
然而，對於已經發生的許多事情，這並沒有產生任何實質性的補救措施。
相反，它可能導致我們的餘生沉浸在無盡的痛苦中。
正如智者季羨林所說：“人生要學會開誠布公地看，如果不能'忘記'，痛苦永遠是新鮮的，生動的。 ”
在《乙個人的朝聖》中，主人公哈羅德曾經有乙個非凡的兒子——大衛。
但當他只有十八歲時，大衛選擇了上吊自殺。
兒子的突然離去讓哈羅德夫婦非常懊悔，兩人都陷入了深深的懊惱和自責之中
如果我時不時地關注大衛，早點注意到他的抑鬱症，那就太好了。 ”
如果我在得知他酗酒和吸毒的那天能夠緊緊地抱著他，那將是多麼幸運。 ”
兩人彷彿墜入了無盡的深淵，但對彼此的溫暖關懷卻越來越薄。
直到後來，哈羅德才獨自踏上了漫長的旅程。
分開後，他們開始深深地思念對方，然後他們突然意識到，他們已經很久沒有深深地關心和理解周圍的人了。
這一刻，他們毅然決然地決定放下過去，選擇原諒。
在故事的最後，他們回到了美麗的海灘，擁抱著對方，又哭了起來，緊緊握住了對方的手。
在這個充滿遺憾的世界裡，沒有人能逃脫痛苦的遭遇。
然而，心地堅強的人，絕不會選擇固執，他們會選擇誠實地面對，冷靜地解決。
著名喜劇演員李雪琴曾經是那種一旦犯了錯就會陷入無盡悔恨和自我折磨的人。
然而，隨著歲月的流逝，她終於意識到：
所謂成熟，就是能夠接受自己的錯誤，接受自己的缺點。 這不像犯了錯誤，為自己感到難過，只是讓自己生活在痛苦中。
正因為如此，李雪琴才得以從自我批評的漩渦中掙脫出來，逐漸展現出開朗樂觀的性格。
陶遠明告訴我們：“澄清過去是不可挽回的，但我們可以吸取教訓，預測未來。 ”
因此，與其把時間浪費在後悔或逃避上，不如選擇豁達、冷靜地面對。
更何況，過去已經一去不復返了，追求也是徒勞的。
輕裝上陣，放下心中的重擔。
唯有在前方的道路上，學會擺脫靈魂的桎梏，我們才有機會在這個充滿遺憾的世界裡找到一條開滿鮮花的寬闊道路。
與過去的自己聯絡。
作家梁曉生曾受邀到某大學講學，在與學生交流時，乙個男生說得驚人：
如果我在30歲之前，或者最遲在35歲之前都不能擺脫平凡，那麼我就會自殺。
梁曉生問他：什麼才不平凡？
大學生堅定地回答：你必須有一定的社會地位，有相當的金錢，或者有一定的權力......
梁曉聲沉思了許久，淡淡的說道：我們一輩子都在暗暗害怕，害怕什麼叫做平凡的東西。
因為我無法接受平凡，我無法克服自己的內心。 因此，當我們沒有達到我們的期望時，我們會不斷否定自己;
發現再怎麼努力，也只能淪為平庸，失去激情生活的動力。
許多人貧窮生活的癥結在於他們無法與真實的自我建立聯絡。
覺得眼前的不情願太庸俗，不肯接受自己的平凡; 認為過去的自己是失敗的，不願意與自己和解。
但人生的答案其實是簡單的“平凡”二字。
當你能夠接受這一點時，你就能更清醒、更有力地活出你的光。
三毛曾經收到一位讀者的來信。
這封信充滿了對現狀的不滿和對生活的失望。
三毛看到後，給她回信說：
如果我是你，首先要做的就是增加對自己的期望和重視，掃除生活中自卑的複雜詞語，再也不鄙視自己。 ”
現實中，很多人無法與自己的平凡和解，無法接受生活的真相。
但在這個複雜的世界裡，有些山是我們注定無法企及的; 有些光是我們注定不會擁有的。 雖然我們只是眾多眾生中的一員，但如果我們能享受平凡，我們就能過上始終如一的生活。 即使我們寂寞，即使我們落後，我們也能平靜而安靜地過這一生。
治癒過去的自己。
有人說，世界上沒有人不受傷，只有一顆不斷癒合的心。
生活是在痛苦和苦難中不斷強化自己的旅程。
受傷後，我們可以通過不為自己感到難過，默默地**自己來喚醒自己的內在力量。
在作家梭羅 28 歲之前，一切都不順利，他的生活被摧毀了。
他為一家雜誌投稿多年，但從未得到編輯的認可;
他自願在乙個小鎮上擔任檢查員和測量員，但他從未獲得過公職;
他向乙個女孩表白，但女孩轉身投入了別人的懷抱;
就連依賴他多年的哥哥，也因重病去世。
這一系列的遭遇使梭羅陷入了極度的痛苦之中，他甚至病重了三個月。
病癒後，他決定改變自己的生活，拿著斧頭隱居在瓦爾登湖畔。
在他簡單的日子裡，他緩解了他所有的不甘; 在與大自然共度的時光裡，身心得到了徹底的治癒。
最後，他還將自己的觀察和見解彙編成書，寫出了著名的《瓦爾登湖》。
正如楊江先生所說：
這個世界上沒有乙個人不受傷，無論什麼時候，你都要相信，唯一能真正**自己的就是你自己。
就像生長在秦嶺山脈淮河以南的馬尾松，每次受傷後，都會迅速分泌出一種汁液，促進傷口迅速癒合。
當人受傷時，也應該有這麼強的修復能力。
不要沉淪，不要悲觀，即使生活艱難，也可以微笑著面對。
感恩過去的自己。
知乎上有乙個熱門話題：如果要和過去的自己重逢，你最想做什麼？
乙個備受讚譽的答案是：我會感謝勇敢面對生活暴擊的自己。
當生活的壓力如潮水般襲來，是過去的自己咬緊牙關扛起了一切;
當你歷經磨難，氣餒時，是你過去的自己，把你我救了無數次，從水火中拯救了你我。
過關難，萬事難成。
過去，我們今天教會了你我如何與困難作鬥爭，如何與現實和平相處。
也許在未來的日子裡，我們還需要克服無數的困難。
但無論前方的道路多麼艱難，只有滿懷希望地繼續前進，我們才能不辜負曾經的自己。
有句話說得好，就算起風了，人生也不會放棄。
從今天開始，一定要照顧好自己：
不要把所有的時間都花在繁重的工作上，給自己放個假，感受陽光微風，享受山川湖海;
不要總是為生活中的不盡如人意而焦慮，耐心地活在當下，所有的煩惱最終都會有解藥;
當你看不到生活的希望時，想想曾經咬緊牙關，在黑暗中跋涉的自己。
有了這份勇氣，無論路多麼艱難，只要再往前走，就會成為一段漫長的旅程。
王增奇曾在《人間草木》中寫道：
我背誦的經文只有四個字：“生命太短暫。 因為這種苦澀和短暫，我不停地走，堅持走自己的路。
因此，人們在生活中必須忍受的艱辛總是有限度的。
你過去受苦的深度將與你的祝福在未來一樣長。
只要你繼續沿著過去的腳步走下去，在路的盡頭，一定有你想要的禮物。