躺在床上很冷，不是因為你偷懶，而是因為你的身體在保護你，看完這裡你就會知道了

冬天早上起床的困難是大多數人不得不面對的問題。

天氣寒冷時，我們仍然更喜歡窩在溫暖的被子裡，而不是面對寒冷的空氣。 除了起床，就連穿衣、洗澡、搬家都變得很麻煩。

與其他季節相比，冬天確實沒有那麼精力充沛。 對於平時比較自律的人來說，冬天起床或者拖延的時候，難免會有一些愧疚。

但是，我在冬天和三月不能醒來，不是因為我懶惰，而是出於以下原因。

作為吸熱動物，當天氣變冷時，身體會自動調節體溫以保持適宜的狀態。

當我們進入休息狀態時，體溫會降低。 所以在冬天，我們的身體會提醒我們，我們需要多休息一會兒。

另外，冬天白天長夜短，早上天氣又冷又黑，很容易影響我們的心情和睡眠，也導致我們不願意起床。

因此，天氣好的時候，建議花一些時間在陽光下曬太陽，這可以幫助恢復褪黑激素水平，減輕壓力，提高我們的睡眠質量。

古人說：冬三月，這叫閉。 水和冰，不受太陽的干擾，早躺晚起，必須等待太陽。

根據健康理論，冬季的三個月是一切都關閉的季節，在此期間，水面因冷空氣而結冰，地面因寒冷而開裂。

所以，我們不能打擾陽氣。 早睡晚起，太陽出來後起床是正確的做法。

因此，不能起床並不是因為你懶惰，而是因為你的身體在保護你。 讓自己有點懶惰而不耽誤事情是可以的

在螢幕前，你覺得冬天起床和其他季節起床有很大的區別嗎？

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