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溫藍曉宇.
許多學生的處決是乙個主要痛點
如果執行不好，收入能翻倍嗎？ 洗漱睡覺！
有同學說：我是乙個容易受到環境影響的人，自制力差，執行力差，顧慮多，對自己不夠狠，缺乏個人魅力。 我們如何提高執行力？
該問題由三個小問題組成：
自己的痛點是不夠的;
做好固化工作，可以徹底提高執行力;
想得太多，做得太少
想偷懶是人的天性，每個人都想偷懶，有時候我想讓他偷懶，我該怎麼辦？ 好了，我們來談談實戰方法。
每當不想掙扎，就想偷懶，主動找痛點，比如蹲在路上或者五星級酒店門口，看著美女，看著豪車，看了兩三個小時的豪車美女，就應該懂得如何奮鬥， 他們也是頭兩肩，我也是打不過不了的男人，他們能長大，我為什麼不能？讓我們努力......
這個動作有兩點隱含：1、找到痛點，刺激自己; 2.給自己更多的鼓勵。
如何盡快提高個人執行力？
它可以通過固化來實現。
在我看來，壞習慣是改不掉的，只有好習慣才能養成，好習慣可以趕走壞習慣。 如果你的執行力很差，如何改變習慣？ 動手改變？ 壞習慣改了多少年，能改？如果它能很好地改變，為什麼還要等到現在呢？
如何大幅提高執行力？ 是的，必須經過訓練才能實現它，而且只有一種訓練方法，而且每天都有一種。
每天晚上，我們花2個小時做一件事，或者學習或者工作，哪怕頭頂上有200個理由，也要做好固化工作，就算是真的不想幹，也要假裝做好固化，隨著訓練數量級的增加， 良好的習慣會在頭腦和肌肉中形成條件反射，可以徹底解決拖延和懶惰的習慣（拖延和懶惰是提高執行力的兩個主要障礙）。
只要有條件反射的習慣，就會減少我們每天不想學習的思想鬥爭的難度，我們會不自覺地坐在桌前，到時候就不談任何學習或工作的理由。
養成乙個好習慣需要多少天？ 不要相信 21 天的習慣形成說法，國際公認的 280 天。
如果你沒有足夠的時間，你需要提高你的注意力
每天做事前給自己定乙個時間，一開始不要設計太長，限制在5分鐘以內，在這5分鐘裡，除了專注於一件事，其他與這件事無關的事情都不會碰，只專注於這一件事，比如把手機拿得遠一點， 拔下網線......
完成這五分鐘的工作後，繼續到下五分鐘，等到我們能養成專注事情五分鐘的習慣，然後把時間調整到10分鐘，同上，依此類推，繼續延長專注力訓練時間。 請盡快練習，這是提高自我控制力和執行力的好方法。
溫馨提示：影響習慣的因素有很多，比如工作環境、生活環境、朋友圈等，都會對我們的習慣產生很大的影響。 如果你身邊有一群奮鬥的人，他們是執行力強、充滿正能量的朋友，他們會帶你去跑步，你就會逐漸成為乙個勤奮的人。
如果我們把固化做好，我們的注意力就會提高，我們的執行力就會大大提高。 建議你最好換乙個有拼搏精神和努力的人脈，否則你真的很難孤身一人，一夜一燈一書，堅持280天的連續訓練，其間將跨越40個週末，10個中外重大節日， 而且外表太大，所以世界上只有5%的人是有錢人，而且都是執行力強的人。
很多人想得太多，做得太少
玩三種控制情緒的好方法，執行力會直線上公升！
很多學生都有乙個問題，那就是他們經常想得太多太遠，晚上開始胡思亂想，這真是晚上想著千路，早上起床磨豆腐;
我給出的解決方案是：與其想那麼多，不給我們帶來一毛錢的好處，不如每天專心思考學習和工作，這是很乾貨，請記得。
管理情緒的三種好方法：
1、列出你的三大痛點，列印出來貼在牆上，當你學不了或想放棄努力的時候，開始讀三大痛點，反覆閱讀，努力閱讀，或者抄寫三個痛點，一次從200遍開始;
2、當我們想在工作中偷懶時，一定要主動干預，控制自己的情緒，不能讓負面情緒毀了今天的努力;
3.工作時，不要小視自己的努力，要多給自己鼓勵，整天嘆氣，一分錢都不值。 寫真本上的嘴巴也叫“石魯宮”，陸的主食，經常感嘆，抱怨沒有食物陸，**記得每天給自己送100個鼓勵才是王道。
為什麼每天給自己 100 次鼓勵是真的？ 很多學生經常責備自己，但換來的是進步呢？ 恐怕沒有一厘公尺的進步，所以不如改變玩法，每天給自己發100條鼓勵，也就是徹底鼓勵自己，才能有所進步！
藍曉宇：實用銷售創業書《我告訴你一切》作者，716團隊創始人，微信訂閱號：lanxy2014
賈曉萌微信：229785874，金宇總微信交流學習群，每天都有精彩的“銷售案例和經驗”在群裡分享。
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