"在古老的養生智慧中，“脾胃虛弱，各種疾病眾多”這句話就像是對世界的警示，敲響了健康生活的晚鼓和晨鐘。 試想一下，乙個飽經風霜的老人，臉上刻著歲月的痕跡，他是否因為脾胃疾病而陷入了病痛的困境？ 此時此刻，你可能會擔心長輩或自己的健康。
不過別擔心，謎團即將揭曉——桌上有三道神奇的菜餚，就像是養生法寶一樣，可以溫和的滋養脾胃，強力掃除腸淤滯，更令人驚奇的是，這些菜品似乎擁有喚醒沉睡免疫力的魔力， 讓中老年人的身體煥發青春活力！這三道菜到底是什麼？ 敬請期待......"
茴香蛋糕
材料：
- 新鮮茴香葉
- 通用麵粉
- 溫水
-氯化鈉
- 胡椒粉（可選）。
- 植物油（用於油炸）。
方法：
1.將麵粉混合到盆中，逐漸加入溫水並攪拌至絮狀，揉成光滑的麵糰，發酵 20 分鐘。
2.製作餡料：將茴香葉洗淨切碎，加入適量鹽和胡椒粉調味，攪拌均勻即可。
3.餡料：將麵糰擀成薄片，將調味的茴香餡均勻地鋪在麵糰上，然後將其擀成蛋糕狀或揉捏成蛋糕狀。
4.油炸：用冷油加熱平底鍋，將茴香餅放入平底鍋中，用小火慢慢煎，兩面煎至金黃色並煮熟。
菠菜豬肝湯
材料：
- 新鮮豬肝
-菠菜
-姜
- 料酒
-玉公尺澱粉
- 高湯或水
-氯化鈉
- 雞肉精（可選）。
- 醬油（用於醃製）。
方法：
1.豬肝的處理將豬肝洗淨切成薄片，用清水浸泡半小時除去血，撈去瀝乾水分，加入玉公尺澱粉、醬油和料酒，拌勻醃製10分鐘。
2.準備菠菜：將菠菜洗淨，去掉舊根，將菠菜焯水並迅速冷卻以保持綠色，然後將其切成小塊以備後用。
3.湯：將高湯或水煮沸，加入薑片。
4.煮豬肝：湯煮沸後，加入醃製好的豬肝片，用大火快速煮至變色並破裂，約需 2 分鐘。
5.加入菠菜：將焯過水的菠菜加入鍋中，再次煮沸，將火調小一會兒，讓食材充分融合風味。
6.調味料：最後根據個人口味加入鹽、雞精等調味料，攪拌均勻後再從鍋中取出。
紅燒南瓜
材料：
-南瓜
- 蒜瓣
-氯化鈉
-白糖
-食油
-㵮
方法：
1.處理南瓜：將南瓜去皮並播種，然後切成大小合適的小塊。
2.蒜蓉炒：用冷油加熱鍋，加入壓扁切碎的蒜瓣，翻炒至香。
3.炒南瓜：加入南瓜塊，煎至表面略微變黃以鎖住水分。
4.加水燉：倒入適量的水，約一半的南瓜塊，蓋上蓋子，用中小火燉。
5.調味當南瓜成熟變軟時，加入適量加鹽和少許糖使其新鮮，輕輕翻動均勻。
6.*收汁**：繼續燉至湯濃，南瓜完全成熟，味道鮮美，然後關火，從鍋中取出。