“請”自己去看一場期待已久的音樂會; 仔細梳理童年的創傷事件; 找回兒時的愛好; 彌補童年的缺點，把牙齒矯正; 給自己設定一些人生小目標，每當你實現這些目標時，都要認真表揚自己。
重新振作起來，這是2023年過去在網際網絡上悄然點燃的話題。 作為年輕人療癒自我的新方式，不少網友都嘗試過當他們長大成人時，他們充當“自己的父母”，再次撫養自己的“內在小孩”
這些做法不能簡單地被看作是經濟獨立後年輕人的“放縱”。 與放縱相反，這種治療面臨著缺乏自我滿足的需要，這給個人帶來了成長。 另一方面，重新振作起來，更多的是彌補原生家庭帶來的遺憾。 這種方式，可以看作是與原生家庭的一種和解。
一
再次提公升自己的關鍵詞是“提公升”。 這就要求個人從養育者的角度對待自己，以成熟的心智審視和糾正童年的遺憾。
比如，有些孩子在童年早期總是因為小事被父母批評，小時候會想，“我不夠好，不能滿足他們。 這樣的想法長期積累，可能會造成心理創傷，導致孩子在成長的道路上難以承受挫折，成為乙個自卑的人。 當孩子長大成人後，他或她會慢慢學會回顧自己的童年，從成年人的角度審視父母過去的教育行為。 長大後，如果他能認真分析小時候被父母批評的細節，他會意識到很多時候，也許問題不在於自己不夠好，而在於父母的教育方法也不夠。 當你長大後，在正確價值觀的支援和引導下，你會有乙個更加成熟和完整的價值體系，能夠給自己更多的正面反饋。
二. 二.第二
也有人在童年時期生活在貧困之中。 這種剝奪既可以是物質上的，也可以是情感上的。 所以，作為成年人，他們選擇以各種方式滿足自己，就是讓曾經缺乏的自己被“看見”。
例如，一些孩子的家庭不如同齡人的家庭富裕，他們的父母沒有為他們提供足夠的物質保障。 長大後，他們“養育自己”的方式，通常是給自己買很多小時候喜歡但買不起的東西。 同時，在這個過程中，他們逐漸體會到父母的艱辛和困難，對家庭有了更深的理解和接納。
也有孩子從小就經歷過父母的情感忽視，情感需求無處傾訴，無人分享。 對他們來說，“自我培養”的方法是正視自己的情感需求並表達出來。
其實，“被看見”和“被接納”是每個人內心最深處的渴望。 “重新振作起來”提供了這樣乙個機會，讓我們回到過去，看到曾經被忽視的自己，接受曾經不完美的自己。
三
人類的成長不一定是線性的，而是更加曲折和迂迴的。在人生之初，我們會遇到許多複雜的人生問題，這些問題我們暫時無法解決或回答，這取決於我們當時的經驗和知識。 在成長的過程中，這些問題可能會再次出現，如果我們願意用乙個更成熟的身份，回去和那個年輕脆弱的自己“對話”，那麼我們不僅能幫過去的自己收拾當年的“爛攤子”，也能在這個過程中獲得更深層次的成長與理解。
“自養”的做法，恰恰反映了這些勇於面對自身問題、拒絕逃避的年輕人的良好心態。他們不再把原生家庭的問題歸咎於他人或環境，而是選擇勇敢地站出來，用自己的力量去治癒和成長，在未來的人生道路上更加堅定和自信。
所以，如果你在成長的道路上跌跌撞撞，你不妨試一試——重新滋養自己。
作者丨秦燁.
圖片來源丨圖片網。
編輯丨周宇森.
審計丨李勇.
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