今晚，華熙醫生將再次齊聚一堂，為孕婦和老人解鎖健康小貼士

孕婦春節飲食要注意什麼？ 探親訪友時如何保障長者健康？ 放假後上班起不來，如何快速“喚醒”身體？ 本期《華西倫鑑》全部安排好了。

在上一期《華西談健康》中，華西醫院的專家為我們揭開了胃腸保養方法的秘訣，並揭開了春節期間給孩子們的健康小貼士。 今晚9點20分，四川衛視將繼續播出《華西談健康》特別節目《2024年新春健康大會（三）》，華西各領域專家將再次齊聚一堂，為孕婦和老人開啟新春健康小貼士。

懷孕期間的飲食應該注意什麼？ “二少吃，三禁！ 四川大學華西第二醫院產科主任醫師姚強給孕媽媽們帶來了健康小貼士，“一是少吃動物肝，因為動物肝臟中含有一些毒素，不宜多吃; 第二，不要暴飲暴食; 第三，我們必須禁止飲酒; 四是要禁止生食; 第五，我們應該避免醃製食品。 ”

家裡有個老爺子，要是有寶的話。 老年人容易骨折，保護家庭中“老寶寶”的骨骼健康尤為重要。 據專家介紹，老年人骨折的常見原因是骨質疏鬆症，而骨質疏鬆性骨折危害很大，是老年人致殘的主要原因之一。 “我們保護家裡老人的骨骼健康，減少骨折有三個方式：一是陪伴更多的人防止跌倒，二是補充維生素D，三是出行前做一次骨密度檢查。 四川大學華西第四醫院骨質疏鬆症科主任王文志說。

假期後我沒有精力去上班，也不想搬家？ 為什麼不試試八段錦健康運動呢？ 八段錦素有“千年長壽運動”的美譽，它起源於北宋，由養生錦**等八大動作組成，具有舒展筋骨、強身健體、延年益壽的作用，今晚四川大學華西第二醫院的醫療團隊將帶我們領略八段錦的動作， 趕快學習吧！

藥物剛剛過期，如果不變色變味，可以服用嗎？ 補鈣越多越好嗎？ 胃是情緒的器官嗎？ 更多健康小貼士，請鎖定今晚9：20四川衛視播出的《華西談健康》，與華熙同行，陪伴健康，讓我們充滿活力迎接春天的花朵。