楊江曾感嘆，人生難免會經歷一些艱難的日子。
在她的作品《走到人生的邊緣》中，她也提到了人生的艱辛：在這個充滿物質慾望的社會裡，度過一生的艱辛確實是充滿艱辛的。
我們的生活往往不如意，似乎每個人都在忙著走自己的路，總有一些事情讓人感到無力。
但無論生活多麼艱難，我們都要堅持下去。
在這個充滿不確定性的生活中，我們需要學會做自己的救世主，保持冷靜和冷靜，面對生活中所有不如意的事情。
如果您對自己的生活感到壓力，定期擺脫這些負面情緒很重要。 當你發現自己陷入了一種無法釋懷的情緒中時，回想一下這些話。
忙於生活和工作的我們，往往沒有時間沉溺於煩惱中，這減少了很多不必要的焦慮和自我消耗。
如果人們太閒，他們會把小事看得太重。
因此，處理內心動盪的乙個技巧是，當你感到焦慮或悲傷時，永遠不要閒著，相反，這會把你的注意力集中在當下的情緒上。 你應該忍受它並繼續做你應該做的事情，壞心情總會過去，它們像陣痛一樣來來去去。 在陣痛期間，無論您做什麼都會感到不舒服。
心理學家告訴我們，情緒的整個過程只有90秒左右，如果我們拒絕接受，痛苦就會延長。 最好的處理方式就是順其自然，讓情緒隨風而去。
在《我的解放日記》中，有這樣一句深刻的句子：“命運是與所發生的事情和平相處的，不要一直想著它。 你越是迫切地想要某樣東西，你心裡就越清楚，那樣東西未必能比得上你。 人，知道自己得不到，心中的緊迫感會越來越難以忍受。 ”
我終於弄清楚了為什麼我對自己的生活不滿意。 因為我總是希望得到一些東西。 比如，當我讀這本書時，我希望自己能變得更有思想，更有意義; 當你跑步時，你想成功; 一條發條訊息，等待別人重複。 如果這些預先畫好的圓圈成為現實，那麼我就會被三角形; 如果不成功，那麼你只能對自己生悶氣。
事情，不要期望太高。 越是期待，腦子裡越是愛電影，一旦出現各種意想不到的事情，事情就沒有按計畫進行，心情自然也就跌到了谷底。
世界上哪裡有標準答案？有些人活到二十多歲就死了，有些人九十多歲仍然很堅強。 有些人一下子就消失了，有些人在醫院的病床上躺了十年才走。 那些規章制度都是人制定的，是人賦予的意義。 如果你小心，它看起來很重;如果你不在乎，那什麼都不是。
受過高等教育的人送餐，沒有任何文憑的人可能是自己的老闆。 長得好看的人五十多歲還是單身，長得一般的人已經成家立業了。 有能力的人忙得常年都見不到幾戶人家，也有普通人雖然日子過得很沉悶，但每天都能團聚。 有的人可以長壽，不用每天抽菸喝酒，有的人努力工作卻英年早逝。 對錯，不準確，你只需要在自己的心裡感到舒服。 這輩子，我們不能重來一次，我們要盡可能快樂地生活，不要讓自己太焦慮，我們的生活只是即興創作。
我突然明白了老師說的話，婚姻確實是衝動的產物。 在人群的歡呼聲中，在世界的喧囂中，在多巴胺的驅使下，一切彷彿在瞬間凝固，給人一種錦上添花的錯覺。 如果冷靜下來，理性算賬，看來閃閃發光的戒指就戴不上了。
20歲那年，喜歡就夠了，想嫁給心愛的人，也不在乎他有沒有經濟基礎，也不在乎他有沒有家庭條件。 即使前方的道路崎嶇不平，我仍然相信愛的力量;哪怕是錢的爭吵，或者因為年紀小、不成熟而吵架，只要有相互的感情，就足夠了。
二十五六歲那年，我的要求變了，我想經濟獨立，我希望對方成熟穩定，有一定的經濟基礎，有車有房，期待婚後無憂無慮的生活。 愛可能不再是第一要務，重要的是相互忠誠和對家庭的責任感。 我甚至可以選擇不結婚，不需要愛，因為我知道愛不是生活的全部。
這句話很有治療作用：“你必須學會捂住耳朵，忽略噪音;這個世界上沒有人可以一帆風順，真正能幫助你的，只有你自己。 ”
理想的人生狀態是：不期待任何人，不羨慕任何人，不鄙視任何人，不嘲笑任何人，不依賴任何人，默默努力，成為最理想的自己。
每個階段都有它的風景，你的年齡應該是你一生的榮耀，而不是悲傷的藉口。 即使眼睛裡有故事，臉上也能毫不動搖。
你吞下的所有不公正和委屈最終都會帶來更廣闊的視野......