導語：在我國，糖尿病患者人數逐年增加，高血糖已成為嚴重影響人們健康的生活問題。 掌握血糖高時身體的訊號，對於我們及時發現和干預疾病具有重要意義。 今天，就來一起來了解一下這9個不容忽視的血糖求救訊號。
1.經常口渴。
高血糖會導致體內水分失衡，患者會出現口渴症狀。 如果您突然感到口渴並且無法通過喝水來緩解，您應該警惕血糖公升高。
2.尿頻。 高血糖會導致體內水分代謝異常，患者會出現尿頻的症狀。 特別是在晚上，尿頻加重，影響睡眠。
3.疲勞和虛弱。
高血糖，體內能量代謝紊亂，患者容易出現疲勞、虛弱等症狀。 即使有足夠的休息，這種疲勞感也會持續存在。
4.減肥。
儘管食慾旺盛，但體重會逐漸減輕，這可能是血糖公升高的徵兆。 高血糖會導致體內胰島素抵抗，從而增加脂肪分解，從而導致體重減輕。
5.瘙癢。
高血糖會影響**的抵抗力，容易引起**瘙癢。 排除**病因後，有必要警惕血糖公升高。
6.視力喪失。
高血糖會導致視網膜病變，患者會出現視力下降、模糊等症狀。 如果您突然視力喪失，請及時檢查血糖。
7.手腳麻木。
高血糖會導致神經病變，從而引起手腳麻木和刺痛等症狀。 如果你的手腳麻木持續存在，你不能忽視血糖問題。
8.傷口不容易癒合。
高血糖會影響**的癒合能力，使傷口不太可能癒合。 如果發現傷口長時間不癒合，請警惕血糖問題。
9.胸悶和呼吸急促。
高血糖可導致心血管病變，患者可能會出現胸悶和呼吸急促等症狀。 如果您有心血管症狀，請及時檢查血糖。
知識擴充套件：如何正確測量血糖？
1.定期購買血糖儀和試紙;
2.測量血糖前保持雙手清潔乾燥;
3.用酒精對指尖進行消毒，等待酒精蒸發;
4.採血時，避免用力擠壓手指，以免影響準確性;
5.按照血糖儀的說明正確測量;
6.記錄測量時間和值，以便於分析和調整程式**。
乾糧建議：如何預防高血糖？
1.合理飲食：控制熱量攝入，增加膳食纖維攝入量，多吃蔬菜和水果;
2.適度運動：增加運動量，提高體質;
3.規律工作和休息：保證充足的睡眠，避免熬夜;
4.減輕壓力：學會調節情緒，避免長期壓力;
5.定期體檢：定期檢查血糖、血壓等指標，及時發現異常情況。
結論：高血糖作為一種常見的慢性疾病，對我們的身體健康有著深遠的影響。 只有掌握人體血糖公升高的訊號，及時發現和干預，才能降低糖尿病等併發症的風險。 希望這篇文章對您有所幫助，讓我們一起努力保護您的健康！
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