鍋包肉不宜太甜,也不要太酸。 這三種方法酸甜可口,外焦內嫩,方法簡單,學一學就能學。沒吃過的朋友都點讚收藏了,趕緊讓家人大飽口福吧!
方法一:傳統鍋包肉。
配料和調味品:
豬里脊肉 300g
1個雞蛋。
胡蘿蔔絲、蔥絲、薑絲各20克
芫荽葉子嚐嚐。
食用油調味。
1 2茶匙鹽。
1湯匙料酒。
澱粉 100g
糖 60g
白醋 90g
公尺醋 10g
步驟:1將豬里脊肉洗淨,切成0左右將8厘公尺厚的肉片放入碗中,加入鹽、料酒、雞蛋、澱粉和一些水,攪拌均勻,醃製15分鐘。
2.用冷油加熱平底鍋,將醃好的肉片一片一片放入平底鍋中,炒至變色撈出,油溫公升高後再炒,炸至金黃色,瀝乾油備用。
3.再起鍋,加入少許食用油,加入白砂糖、白醋、公尺醋和適量水,用小火煮至濃稠,加入炸好的肉片翻炒均勻,使每塊肉均勻地塗上糖醋醬。
4.最後,加入胡蘿蔔絲、蔥絲、薑絲和香菜葉,快速均勻翻炒。
營養價值:豬里脊肉富含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、菸酸、鈣、磷、鐵等營養成分,具有補陰潤燥、補精、補血的作用。
注:1切肉片時,要注意肉片的厚度,不要切得太薄或太厚,以免影響口感。
2.煎肉片時要注意油溫的控制,不要炒得太多或不夠,以免影響口感和色澤。
3.配製糖醋醬時,要注意糖醋的比例,以免影響口感。
方法二:番茄鍋包肉。
配料和調味品:
豬里脊肉 300g
1個雞蛋。
番茄醬 100g
蔥絲、薑絲、蒜蓉各10克
芫荽葉子嚐嚐。
食用油調味。
1 2茶匙鹽。
1湯匙料酒。
澱粉 100g
40克糖
白醋 60g
公尺醋 10g
步驟:1將豬里脊肉洗淨,切成0左右將8厘公尺厚的肉片放入碗中,加入鹽、料酒、雞蛋、澱粉和一些水,攪拌均勻,醃製15分鐘。
2.用冷油加熱平底鍋,將醃好的肉片一片一片放入平底鍋中,炒至變色撈出,油溫公升高後再炒,炸至金黃色,瀝乾油備用。
3.在另一鍋中加入少許食用油,加入蔥絲、薑絲和蒜末翻炒香,加入番茄醬、糖、白醋、公尺醋和適量的水,用小火煮至濃稠。
4.加入炸好的肉片,翻炒均勻,使每片肉都均勻地塗上番茄糖醋醬。
5.最後,加入香菜葉,快速翻炒。
營養價值:豬里脊肉富含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、菸酸、鈣、磷、鐵等營養成分,具有補陰潤燥、補精、補血的作用。 西紅柿富含維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等營養成分,具有清熱解毒、解渴、健胃、消除食慾的作用。
注:1切肉片時,要注意肉片的厚度,不要切得太薄或太厚,以免影響口感。
2.煎肉片時要注意油溫的控制,不要炒得太多或不夠,以免影響口感和色澤。
3.在準備番茄糖醋醬時,要注意番茄醬與糖和醋的比例,以免影響口感。
方法3:將肉用橙汁包裹在鍋中。
配料和調味品:
豬里脊肉 300g
1個雞蛋。
2個橙子。
蔥絲、薑絲、蒜蓉各10克
芫荽葉子嚐嚐。
食用油調味。
1 2茶匙鹽。
1湯匙料酒。
澱粉 100g
40克糖
白醋 60g
公尺醋 10g
步驟:1將豬里脊肉洗淨,切成0左右將8厘公尺厚的肉片放入碗中,加入鹽、料酒、雞蛋、澱粉和一些水,攪拌均勻,醃製15分鐘。
2.將橙子去皮,榨出汁液以備後用。
3.用冷油加熱平底鍋,將醃好的肉片一片一片放入平底鍋中,炒至變色撈出,油溫公升高後再炒,炸至金黃色,瀝乾油備用。
4.在另一鍋中加入少許食用油,加入蔥絲、薑絲和蒜末翻炒香,加入橙汁、白砂糖、白醋、公尺醋和適量的水,用小火煮至濃稠。
5.加入炸好的肉片,翻炒均勻,使每片肉均勻地塗上橙汁糖醋醬。
6.最後,加入香菜葉,快速翻炒。
營養價值:豬里脊肉富含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、菸酸、鈣、磷、鐵等營養成分,具有補陰潤燥、補精、補血的作用。 橙子中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等營養成分,具有解渴、開胃、助消化的作用。
注:1切肉片時,要注意肉片的厚度,不要切得太薄或太厚,以免影響口感。
2.煎肉片時要注意油溫的控制,不要炒得太多或不夠,以免影響口感和色澤。
3.在準備橙汁糖醋醬時,要注意橙汁與糖和醋的比例,以免影響口感。