有人說：我這輩子都趕不上她，不管是情商還是顏值。
2月6日，在國際泳聯世錦賽10公尺跳台跳水決賽中，她以97分的成績完賽35分的高分奪得冠軍。
那天她教科書般的完美表現，逼得現場解說很差，整個過程只有兩個字“哇”。
但在賽後採訪中，她表示：我表現得很一般，退步了。
這是謙卑還是驕傲？ 但熟悉她的人都知道，這是洪姐！
沒錯，她就是奧運會、世錦賽、世界盃、亞運會女子單人10公尺跳台大滿貫得主，17歲的體育新生代“跳水天才”——全紅嬋。
2007年3月28日，全紅嬋出生在素有“潛水之鄉”之稱的廣東湛江市乙個叫麥河村的小村莊。
她家很窮，家裡有很多兄弟姐妹，她家裡就靠幾畝地的果園和田地生活。
窮人家的子弟很早就當家作主，艱苦的條件造就了全紅嬋吃苦耐勞的性格。 每天放學回家，她除了完成作業外，還要幫助父母打理家務。
2014年5月，7歲的全紅嬋在操場上和同學們一起跳網格，輕盈的姿勢和靈活的動作引起了外界的注意。
他就是湛江體育學校的跳水教練陳華明，他正好來學校選拔跳水人才。
陳教練讓全紅嬋做了乙個專門的彈跳和柔韌性測試，結果果然如他想的那樣，全紅嬋真的是他想要的好跳水苗。
家人知道全紅嬋被體育學校選中的訊息後，既高興又擔心，慶幸學習體育是一條好的出路，但畢竟孩子才7歲，體育鍛煉這麼辛苦，她能負擔得起嗎？
4個月後，全紅嬋一步步離開家，來到了體育學校。 她什麼都沒想，只牢牢記住了父親對她的囑咐：好好練功，日後為國爭光！
理想很豐滿，現實卻很瘦，全紅嬋第一次下水的時候，她愣住了，因為她忘記了自己是名副其實的“旱鴨子”。
但想到家人，全紅嬋突然又鼓起了雙倍的勇氣。 她雖然個子小，但學習卻絲毫不遜色。
在體育學校，每天需要完成200-300次跳水和100-200次跳水。
潛水是在露天游泳池裡訓練，基本就看“神”的面子了，春秋皆好，冬夏最難。
在冬天，穿著薄薄的泳衣，在冰冷的游泳池裡潛水練習，是對意志力和抵禦寒冷和壓力能力的極大考驗。
炎炎夏日，鐵製跳板炙熱如火，全紅嬋用溼毛巾擠水給跳板降溫，然後在烈日下一次次跳入水中。
從3公尺跳台，到5公尺，再到7公尺，全紅嬋每一次都迎難而上，無所畏懼，經過兩年的艱苦訓練，全紅嬋終於站上了10公尺的跳台。
教練陳華明說：全紅嬋是體育界有名的“大膽”，有10公尺高的平台，眼睛都不眨一下就站起來了。 她很認真，能吃苦，成功也不完全是因為天賦。
2017年，就在全紅嬋為“為國爭光”的夢想全力以赴的時候，家裡傳來了壞訊息。
她的母親出了車禍，受到車禍後遺症的影響，所以她不僅要吃藥，而且不能做繁重的體力活，家裡的果園和田地也只有父親幹活。
全紅嬋聽到這個訊息很傷心，每次放假都會回家幫忙幹農活。
從那以後，全紅嬋成為冠軍的夢想更加堅定，她說自己要努力工作才能掙錢，還要給媽媽治病。
2018年，全紅嬋憑藉出色的業務能力入選省隊進行更系統、更難度的潛水訓練。
鄉愁、哭泣、恐懼是每個孩子成長的唯一途徑，全紅嬋也不例外。
當她想哭時，她想到了她的母親; 當她想放棄時，她想到了自己的偶像世界冠軍郭晶晶和謝思誠，她突然什麼都不怕了。
練體能、練基本功、做筋斗訓練等等，強度是以往體育學校的好幾倍，但全紅嬋每次都能通過自己的努力完美地實現。
經過6年的努力，全紅嬋已經成為了10公尺跳台上的勇士，也正是因為艱苦的訓練，才取得了自己未來的冠軍。
2018年，全紅嬋參加廣東省青年錦標賽3次冠軍，一舉成名。
2020年10月，全紅嬋首次代表廣東隊參加全國錦標賽，並在比賽中擊敗陳雨汐、張佳琪等世界冠軍，一舉奪得冠軍。
之後，他在三屆奧運會選拔賽中兩次奪冠，並以總成績第一的成績獲得奧運會參賽資格。
從此，**一提到全紅嬋，就會出現這樣的詞：“黑馬”、“心煩意亂”、“意料之外”！
2021年東京奧運會，無疑是全紅嬋一生中最輝煌的高光時刻。
在女子單人10公尺跳台比賽中，全紅嬋用驚人的207C五跳讓“飛濺消失技術”橫空出世，總分466分2分的第一分擊敗陳雨汐奪冠，震驚世界。
*對全紅嬋的讚美，經常出現“跳水皇后”、“天才少女”等字眼，隊友稱她為“嬋寶”，粉絲們親切地稱她為“紅姐”，全紅嬋真的很受歡迎，風靡全國和全世界。
成名後，全紅嬋每次出現在鏡頭前，都笑得非常燦爛。 她不僅用她的技術征服了世界，而且還因其直言不諱的個性而享譽全球：
記者問她奪冠後怎麼慶祝，她回答：吃點好吃的，比如辣條。
你如何看待你的性格？ “邢哥”是誰？
奪冠後，她被教練高高舉起，她大喊：好痛。
真的是大家最愛的“紅姐”！
然而，誰知道成功也是207c，失敗也是207c，在此後的多次戰鬥中，207c行動已經成為全紅嬋在成功之路上無法克服的惡魔。
2021年，在陝西全運會上，全紅嬋在207C中犯了乙個錯誤，儘管她仍然獲得了第一名。
2022年，在布達佩斯世錦賽上，全紅嬋3次挑戰207c，均以失敗告終。
2023年3月21日，在全國跳水錦標賽暨奧運會、世錦賽、亞運會、大運會選拔賽中，全紅嬋在207c動作中出現失誤，錯失金牌。
比賽結束後，全紅嬋埋頭哭了起來。 外界對她的遊戲狀態十分關注，尤其是她在207c動作上絆倒，屢戰屢敗，屢戰屢敗的行為，有疑惑、遺憾、不解。
有人把她的錯誤歸咎於她的年輕教練陳若林，說是她拖累了全紅嬋。
也有人質疑評委打分的公正性，這讓全紅嬋掉進了**的漩渦。
甚至有人提出各種證據，證明全紅嬋是飄飄然的，情緒低落。
事實上，在她十幾歲的時候，她面臨著乙個艱難的障礙：她的身體發育和體重增加使她比在東京奧運會上更難完成這些動作。
在這種情況下，教練和營養師制定了乙個很好的計畫，幫助她順利度過這段困難時期。
因此，在2月6日的FINA錦標賽上，她完美地完成了207c高難度動作，並成功再現了“飛濺消失技術”。
至今，她曾獲得奧運會、世錦賽、世界盃、亞運會女子單人10公尺跳台金牌大滿貫。
奪金後，面對記者的採訪，你一如既往的可愛，她說：我打得不是特別好，我覺得自己退步了。
然後，她自信地告訴記者：我的下乙個目標是巴黎奧運會。
太好了，全紅嬋終於打敗了207c心魔，重回巔峰狀態！
賽後，中國首位女子跳板奧運冠軍高敏對公眾表示：“處於成長期的女子跳高運動員非常特殊，她們面臨著巨大的挑戰：因為在長高長重的同時，她們的力量和技術結構也需要調整，一旦力量和技術不匹配， 他們的狀態會衰落。 希望巴黎賽場繼續看到全紅嬋比今天更好，請稱她為“強者”而不是“天才”。 ”
是的，全紅嬋是一匹黑馬，乙個天才，但不僅僅是乙個天才：她也是乙個敢於克服一切困難的強者，包括她自己！
祝大家心儀的強者全紅嬋越來越好，越走越遠！