說到“喝白開水”，大家可能首先想到的是乙個女人來找阿姨，肚子疼得受不了，然後去找男友，希望得到一句安慰，卻換來了一句“多喝白開水”的話。
很多女人聽到這些話，真的是很生氣。
在直男眼中，白開水成了無所不能的“神器”，似乎比藥更靈性。 那麼，通用白開水對健康有什麼好處呢？
每次被提醒“多喝白開水”，背後是敷衍了事，還是真的對健康有好處？ 我們需要對這些常識有很好的理解。
1.白開水可以緩解小肚子痛
很多女人都有痛經問題，尤其是痛經，每次來找阿姨，都難受了一天，感覺整個人的精神狀態都快要被痛經死了，這個時候怎麼辦？
其實對於小肚子的不適，用熱水捂住小肚子確實可以起到一定的作用。
此外，這種用熱水捂住肚子的方法，還可以促進血液迴圈，更好地改善痛經，從而緩解疼痛。
當然，多喝白開水也可以緩解痛經，但是在女人來找阿姨的日子裡，多喝白開水不僅是為了緩解痛經，還可以預防感冒和保暖，這對月經很重要，所以直男口中的“多喝白開水”還是有一定的科學依據的。
2.白開水可以預防和**感冒
在感冒盛行的季節，多喝白開水能預防感冒嗎？ 答案是肯定的。 因為開水對人體的血液迴圈有一定的積極作用，所以可以促進人體的血液迴圈。
此外，多喝白開水還可以促進新陳代謝，增加尿量，這其實對體內毒素的排出很有幫助。
因此，直男冬天給女朋友打電話，多喝白開水也不是沒有道理的。 適當地喝一些白開水，既能預防感冒，又能溫暖身體，自然是完美的。
3.白開水可以幫助身體補充水分
我們的身體每天需要多少水？ 答案是大約 3 公升。 飲用水是人體細胞、組織和器官新陳代謝的必要補充。
如果你不喝水，或者你喝的水不能滿足身體的新陳代謝需求，那麼體內的毒素就不能正常排洩，各種新陳代謝就無法有序進行。 因此，多喝白開水實際上是在給身體補水。
那麼也有人會問，既然是補水，喝冷水有什麼不同嗎？
其實並不是說喝冷水不行，而是喝溫熱的白開水，這是最接近人體溫度的，而且在同等條件下，這種方法肯定對健康更有益。 因此，這也是建議飲用白開水的重要原因。
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