電腦防護屏提醒，還有兩天除夕，早上深圳是大霧天氣，現在下雨了，在朋友圈裡，有同學開啟了自駕模式回老家，發來的路照都是張張霧濛濛的，看來春節期間的天氣不會好轉。 本來想在深圳過乙個安靜的新年，但孩子的父親懷念回到家鄉的興奮，所以我們也計畫開車旅行。
前段時間，我**看了劉德華和梁朝偉主演的香港電影《金手指》，很久沒見過兩位偶像級別的演員了，男神都六十多歲了，但劉德華的狀態很好，自律帶來一種不老的感覺。
上週，劉天旺做客董宇輝直播間分享自己的生活，他的日常生活很簡單，在公司，拍戲回家，三點一線。 所以，廣大的中青年朋友，不要覺得日子單調，王爺的生活和大家一樣，沒那麼精彩。
直播拉近了人與人之間的距離，讓我們看到了十幾年不變的劉天旺，六十多歲還在大銀幕上展現出一種不老感，不是沒有道理的，這是長期流線型生活的結果。 他提倡吃素的生活，朋友圈也很簡單，只和一些覺得舒服的人相處。 無論是親戚還是朋友，雙方都有一種內在的吸引力，這意味著他們可以彼此親近。 退休後，你不需要招致太多的噪音，你的心是純潔的，單純的。
看到劉天旺的人生分享，我也想算算我現在的零成本愛好。
我最早的零成本愛好之一是登山。 因為切實感受到了登山的好處，所以堅持攀登深圳大南山4年。 我沒有買任何登山的器材，有人會加登山杖，我注意正確的走路方式，我喜歡用腳走路。 夏天，天氣炎熱的時候，我下午5點以後就出門了，經常在山腰上看到夕陽，這不僅改善了我的身心健康，也讓我感到神清氣爽。
第二個零成本愛好是寫作乙個多月。 寫作的初衷是練習寫作，去探索自己從未接觸過的***，但寫了乙個月後，我發現寫作的樂趣不止一種，首先，我可以練習我的大腦，我可以開始自言自語，而我的大腦的使用比其他愛好更多; 其次，寫作占用了我大量的閒暇時間，每天都有目標感，減少了閒暇感; 第三，收穫不僅是寫作能力的鍛鍊，更是語言表達能力的提公升，這是我的原創想法。 但隨著我在寫作方面的進步，我發現讓自己沉浸在某件事中會改善我的感知，並通過寫作和出版來獲得滿足感。
第三個零成本愛好是自我按摩，這已經成為一種習慣。 時不時頭痛是我的**病，我以前頭痛的時候，會下樓去按摩室找人按摩放鬆一下，緩解頭痛。 現在早上醒來，用小木梳按摩頭皮，頭痛真的減輕了。 在太極學習課上，老師教我們鞭打的技巧，在家裡我會用鞭杆做背部的自我按摩，鞭杆其實是一根長度合適的木棍，我會像洗澡一樣從水平和垂直方向摩擦它，每次我都這樣做， 肩膀、頸部和脊柱感覺更加放鬆。老師還教我用小鞭棒按摩手指，促進指尖的血液微迴圈，這是常晨練的內容，感覺效果不錯。
第四個零成本愛好是從學校圖書館借書。 好在我學校的圖書館藏書很多，只要有意願，我隨時都可以借閱，我感覺自己買的書往往不如借的書，因為有借閱期，借閱的書會優先，對於我想讀的書，特別要借書， 所以借來的書讀得很快。圖書館是借書的好地方，喜歡看紙質書的朋友可以好好利用身邊的圖書館。
第五個零成本愛好是新的線上雞蛋遊戲。 我很難沉迷於網上打牌，所以晚飯後就做幾把雞蛋，最近我總會一天打幾把，其實紙牌遊戲是很聰明的，想要玩關卡，還需要動點腦子記住一張牌， 更多有趣的娛樂活動讓我們感到放鬆。
這五大零成本的愛好，讓我不花錢就能享受健康與美麗。 思考人生不同階段的不同問題，看完劉天旺的流線型人生，以後會多思考精簡簡的命題，做加減法。