當天氣越來越冷時，我們總是渴望享受一碗熱湯來溫暖我們的胃和心。 在繁忙的生命很多人傾向於選擇簡單方便的食物，畢竟煮一碗湯相對比做飯更省時省力。 所以，我今天要介紹的湯，只要1塊錢一斤白菜，你可以做到美味美味的肺湯。 這道湯不僅價格實惠，而且營養健康，非常適合冬天，充滿溫暖。
想必大家在冬天都會有一些小問題，比如喉嚨乾澀、咳嗽頻等。 這是因為在乾燥的冬季，身體容易失水，導致：呼吸道粘膜乾燥，進而引起各種不適。 而白菜它是一種非常好的保濕成分，它含有豐富的維生素和纖維，並具有滋潤喉嚨和肺部的作用。 每天喝一碗白菜香菇湯不僅能滋潤喉嚨，還能增強呼吸道它還可以提高免疫力並降低感冒的風險。
將白菜洗淨後加入適量清水中氯化鈉攪拌以幫助洗滌白菜。然後將白菜切成適合食用的小塊，放在一邊。
將香菇洗滌後，使用適量氯化鈉擦洗香菇表面，除去雜質。 然後刪除香菇頭，將香菇切成薄片，放在一邊。
將是兩個蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻。 加熱平底鍋，倒入油，將蛋將液體倒入平底鍋中，用小火煎炸，切成方塊以備後用。
取適量倒入鍋中食油，加熱後放入香菇翻炒至香，然後加入切碎的白菜繼續翻炒。
會炒至香白菜跟香菇倒入鍋中，加入適量的水，使水可以覆蓋食材。 用大火將湯煮沸，然後將火調小，燉約兩分鐘，直到湯汁濃郁。
最後，根據個人口味適量新增氯化鈉跟雞肉精華，攪拌均勻調味。 當味道適中時，關火，從鍋中取出。
這白菜香菇湯是一道簡單的菜美味湯雖然不含肉，但味道非常鮮美，不遜色於肉湯。 而且，它的健康價值更令人印象深刻。 白菜這些成分富含纖維和維生素C，可以幫助清除體內的自由基，保護細胞健康，同時減少自由基膽固醇吸收。 而香菇是自然的美味成分富含蛋白質、維生素和礦物質，具有滋養和維持健康的功效。 而蛋它是一種營養豐富的成分優質蛋白質以及各種維生素，對身體健康有很好的滋補作用。
冬季是人體容易出現乾燥問題的季節白菜香菇湯恰好具有保濕特性，可以有效滋潤喉嚨，舒緩喉嚨乾燥和發癢的症狀。 特別是長時間待在暖氣房裡，容易引起口幹白菜香菇湯不僅能提供持久的補水，還能滋潤肺部，讓我們的身體得到充分的呵護。
同時，這種方式白菜香菇湯也非常適合尋求健康飲食的人，尤其是者。 白菜是每 100 克低熱量、高纖維的食物白菜卡路里含量只有13大卡，經常吃白菜有助於減少卡路里攝入量，並有助於控制體重。 因此，兩者都用於：保持身材還這道湯很理想。
冬天是享受的美食法完美的季節白菜香菇湯再次成為一道負擔得起的菜餚美味美味的湯，既能滿足當季的需要，又能給身體帶來良好的保養效果。 在製作過程中，只需要簡單的食材和簡單的烹飪步驟，乙份即可輕鬆享用美味。此外，湯的熱量較低，這是不對的這是一種負擔，因此非常適合那些注重健康飲食的人。
當然，除了白菜香菇湯、冬天等等美味選項，例如酸菜魚燉排骨等一會。 我喜歡美食法同時，我們也要注意營養的搭配和平衡，合理搭配各種食材，保證膳食的多樣性。 而且在烹飪過程中，我們還可以根據個人口味新增一些其他食材，比如：豆腐球迷蘑菇等，以增加湯的口感和營養價值。 冬天是慢慢品嚐的好地方美食法希望大家能找到溫暖，享受寒冷的冬天美味湯帶來舒適和滿足。