鋼管舞=色情，粗俗？ 那你就大錯特錯了......事實上，這是一項非常嚴肅的運動，難度很高——這是對舞者整體素質的特殊考驗，需要相當的肌肉力量、耐力和身體素質，以及出色的協調性、柔韌性......
通過堅持訓練，還可以全方位加強上肢核心、臀部和腿部的力量，美化身體曲線，既有趣又不無聊......因此，它受到越來越多人的青睞和尊重，尤其是女性朋友。
下面就給大家介紹一下，這位南韓小姐姐名叫Jenny，是一位專業的鋼管舞老師，同時也是擁有近50w粉絲的人氣健身博主。
旋轉的圓圈，開槽的馬，甚至倒掛在鋼管上......輕鬆優雅地完成一系列高難度動作！
舞姿足夠優雅動人，還有獨特的**身材，愣住曲線，瞬間殺傷力......別說男生會發瘋**螢幕，恐怕連女生都把目光移開不了！ 珍妮身高170厘公尺，體重約120磅; 雖然體重超過100，但肉長在長的地方——傲人的上圍，纖細的腰臀，川背心線條，當然還有最吸睛、白皙無瑕的大長腿！
無論是簡約休閒裝、運動裝，還是泳裝比基尼，都能完美凸顯她的身材優勢——苗條、豐滿，搭配恰到好處的線條感力量，整個人看起來既**又健康，相當賞心悅目！
作為一名鋼管舞老師，珍妮的好身材部分歸功於他的職業; 但積極自律也少不了，堅持運動+健康飲食的生活方式。 回想起在舞蹈學校讀書時，珍妮對自己的身體感到焦慮，甚至很長一段時間都自卑——因為她個子高，不輕; 雖然他不胖，但站在一群苗條舞者中間時，總是顯得有些突兀，甚至因此被嘲笑和調侃......
為此，她拼命地工作，甚至盲目地節食......最後，他不僅沒有長出好身材，反而讓整個人都病了。 吸取教訓後，Jenny決定去健身房尋求專業指導——嘗試力量訓練，均衡飲食，並有規律的作息，以充分擁抱健康和積極的生活方式。
在教練的指導下，從最基本的徒手動作開始，穩步增加重量和強度......
在飲食方面，Jenny學會了製作美味、營養均衡的健身餐。
過了一會兒，體重沒有下降，但珍妮明顯感覺到他的身體越來越緊......更重要的是，整個人變得更加開朗、自信和精力充沛; 即使我練習跳舞，我的動作也比以前更流暢、更舒適！
現在，除了練習舞蹈課外，Jenny還不能動，每週至少保持3-5次練習的頻率; 他甚至勇於挑戰自我，在業餘時間上台表演，收穫了很多可喜的成績......
在健身塑形的過程中，Jenny深刻體會到“體重≠身材”——與其盲目迎合所謂“好女人不百”的審美，不如活出自己的風格。 健康、勻稱、豐滿的身材才是最高境界“**
最後，不知道大家喜愛這樣愛健身惹怒的“鋼管舞老師”嗎？