高中時的溫輝脾氣暴躁、焦慮、失眠，一直在服用醫生開的精神藥物來緩解他。 但是，精神藥物是危險的，不適合長期服用。
溫輝上四年級的時候，有一天，乙個同學告訴老師溫輝偷了他的筆，溫輝否認了，然後老師在他的抽屜裡發現了同學的筆。 因為筆不是溫慧偷的，他告訴老師，他不知道為什麼鋼筆在他的抽屜裡，老師當著全班同學的面罵他小偷，還叫他的父母上學。 當時，他的父母相信了老師，不相信他，雖然後來他的父母知道了真相，但文輝的噩夢開始了。 接下來的兩年裡，他經常被同學嘲笑，說他是小偷，沒有人是他的朋友。 進入初中時，嘲笑變成了欺凌，溫經常被其他男生推搡，被同班男生毆打。 對同學的欺凌直到他進入高中才停止。
溫的現狀和他依賴精神藥物的事實，其實都是他所遭受的創傷造成的。
我們經歷過創傷和後遺症。 例如，當乙個士兵戰後回到家鄉時，只要聽到一聲巨響，他就躲在桌子底下，動彈不得。
當我們受到的創傷程度會極大地影響我們的人際關係、健康和生活功能時，我們的身體將決定危險程度會爆炸。
當身體確定危險程度處於較高水平時，這種創傷的情緒記憶的儲存方式與正常的痛苦記憶不同。 隨著時間的流逝，通常的痛苦記憶會失去細節，如果之後沒有發生類似的事情，它就會消失。 但是，如果身體確定原來的創傷是存在性的事情，比如車禍、戰爭、**或者是一段幾乎破裂的關係，比如外遇或背叛，那麼身體就會把這種情緒記憶放在乙個永久的儲存地方。
如果身體將記憶放入永久儲存的地方，這樣的記憶將永遠保持清晰，並且不會隨著時間的流逝而丟失細節。 因為身體要我們記住什麼樣的情況會影響我們的生存。 因此，我們總能如此清晰地記得當時的創傷，十幾二十年後，我們仍能非常詳細地敘述當時的感受。
創傷通常是持續的，最常見的是家庭暴力，受創傷者的症狀越來越嚴重。 這樣一來，受創傷者的小腦反射就會越來越明顯，與他人的關係也會越來越緊張。 這就是文輝所經歷的。
原本給他造成創傷的老師，已經不是他的老師了，這意味著他創傷的根源已經被移除了。 但當他和父母相處時，症狀還是非常明顯，而且越來越嚴重。 因為其中乙個創傷來自他的父母不相信他。 文慧的母親說，他們後來告訴他，他們錯了，他們應該相信文慧。 然而，為什麼溫慧的症狀會持續惡化呢？ 我們不應該懷疑情緒，而是要分析它們為什麼會出現在同一個地方。 答案是，後來溫輝長時間洗澡，不停地洗手或者心情不好的時候，喜歡跟他說，“別想就好了”，“你就是想多了”，會讓溫輝爆了。
溫慧的父母否認了溫慧的情緒和感受，彷彿不相信溫慧沒有偷過同學的筆。 因此，否認溫會是一種持續的創傷**，隨著時間的推移，他的症狀不會減輕，反而會加劇。
有很多受過創傷的人不斷受到傷害，主要是因為他們的創傷源無法消除！ 例如，溫 Hui 不得不與父母住在一起。 也有人的配偶多次有外遇，當他們想復合時，他們的創傷源頭仍然是和他們一起生活。
這些經常受到創傷的患者要麼完全消除創傷源，要麼接受創傷**。 否則，壓力荷爾蒙的不斷公升高肯定會嚴重影響這些人的健康，除此之外，還可能對他們未來的人際關係產生負面影響。
比如文輝創傷的根源是老師，所以在與其他老師相處時，他很容易利用小腦進行交流，所以他經常與老師發生衝突。 如果病沒有**，他很有可能帶著這種疾病進入職場，在與老闆相處的時候，很可能會繼續利用小腦進行溝通。 與老師的衝突可能只會影響你的學習，但與老闆的衝突會影響你的職業生涯。
有嚴重創傷的人可以嘗試“埋葬你以前的你”的方法（請參考我之前的文章《告別以前痛苦和不安全的你》），在“埋葬你以前的你”儀式中，在你最喜歡的香水上擦一點香水。 我們的嗅覺完全與我們的記憶中心聯絡在一起，所以當我們在創造新的記憶時，如果我們能與這種氣味聯絡在一起，我們很可能會感到安全，並且能夠在聞到這種氣味時相對較快地平靜下來。
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