有一種心理現象叫做霍桑效應，即當人們意識到他們正在被觀察或研究時，他們的行為和態度可能會改變。
1. 什麼是霍桑效應？
這是哈佛大學心理學家喬治·埃爾頓·梅奧（George Elton Mayo）教授領導的乙個研究小組在芝加哥西部電氣公司霍桑工廠進行實驗時發現的一種模式。
這是怎麼回事？ 喬治·埃爾頓·梅奧（George Elton Mayo）團隊希望調查是否有可能通過改變工人的工作條件和環境來提高生產力。 結果，他們非常失望。 因為無論條件和環境如何變化，工人的生產力都沒有提高。 後來，乙個偶然的事件促成了產量的增加。 什麼事件？ 正是在這段時間裡，當工人了解到自己成為觀察物件，逐漸改變以前的狀態，自覺地努力工作時，工廠的生產力得到了顯著提高。
以上就是霍桑效應的起源，霍桑效應的核心是不斷被注意到，或者經常被看到，可以引起個人的努力。 霍桑效應可以對那些自制力低的人產生積極影響。
第二，我們身邊的霍桑效應。
渴望被看到是霍桑效應的本質。 這是一件非常有趣的事情。 在我們的日常生活和學習中，有很多這樣的事件。
1）微信活動。
在微信中，有乙個叫“微信運動”的小程式，它記錄了我們每天步行的次數。 如果我們關注這個小程式，我們會發現總有一些微信好友喜歡我們的步伐。 我們的腳步被看到和注意到了。 因此，在別人的關注下，我們每天都在努力採取更多的步驟來獲得別人的喜歡。
2）朋友圈。
春節期間，很多人出門旅遊，到了乙個新的城市，乙個景區，拿出手機拍了幾張**發到朋友圈，讓大家看一看，背後的心理就是希望身邊的人能看到，得到大家的好評。 這也是霍桑效應發揮作用的地方。
3）獎狀張貼在家中。
在學校取得好成績、受到表揚、拿到證書的學生，回家後就貼在家牆上。 目的是什麼？ 讓做客的家人或親戚朋友看到孩子努力的成果，可以激勵孩子繼續努力學習。
3.利用霍桑效應來改變自己。
1） 打卡**。
有的人想**，但堅持不了多久，就每天在手機上安裝乙個小軟體，把打卡的截圖發到朋友圈，以期引起大家的關注。 因為大家的關注，你每天的體重或者**動作都會被大家看到，大家的關注就是你堅持下去的動力。
2）虛擬自學教室。
有時候覺得乙個人學習有點寂寨，在沒有監督的情況下，我會不自覺地拿起手機，學習效率一落千丈。
軟體開發人員開發了乙個線上虛擬自習室，可以從手機小程式進入自習室進行學習。 雖然是虛擬自習室，但有真人陪你學習，你可以看到別人在學習，別人也能看到你在學習。 你可以感知你的同桌，你面前的桌子。 這樣的自習室也是收費的。 一方面可以見面，另一方面需要支付一定的費用，在這樣的環境下懶得學習就不好意思了，學習效率自然要高很多。 這就是霍桑效應的適用之處。
3）集團辦公室。
我們看到許多公司正在採用集團辦公室。 你為什麼想作為乙個團隊工作？ 因為團體辦公意味著每個人都在大空間裡工作，彼此都能看到。 因為他們是可以被看到的，所以員工不能在工作時做私人工作。 如果上級來視察工作，一目了然。這也是霍桑效應在管理中的應用。
霍桑效應在家庭教育中也有很多應用場景，比如把孩子的辛苦和運動送到家庭群裡，讓大家都能看到，吸引大家的注意力，也能有效激勵孩子。
當然，霍桑效應的應用應該注意它的負面影響，是不能逆轉的。
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