文字：民生週刊
隨著年齡的增長，許多人經常感到身心疲憊。 大多數時候，這種疲憊不是因為環境不好，而是因為對很多事情的執著，忘不了成敗，喜怒哀樂，喜怒哀樂。
莊子曰：“明知是非，心亦適。“只有忘記過去的是非，我們才能自由自在地生活。 人生就像一本日曆，珍惜每一刻，活在眼前的每一天都是寶貴的。
人到了中年，可以學會“翻頁”，才能越做越好。
忘掉成功和失敗，輕裝上陣
偶爾，我會在生活中看到一些人，他們張口就“當年勇敢”，活在過往的輝煌中; 也有一些人，因為一時的失望，乙個小小的失誤，無法走出失敗的煩惱，他們很沮喪。
人生是一段漫長的旅程，有得有失，有成有失，有起有落，這是常態。 當年不管是“勇敢”還是“懦弱”，都是人生的體驗，沒有必要徘徊。
在一檔脫口秀節目中，有乙個關於“人生觀”的話題，演員何冰說了作家托爾斯泰的一句話：“作家再偉大，也只是在寫他個人的片面性。 何冰說，第一次聽到這句話的時候，心裡就覺得一陣解脫。
無論是在藝術上，還是在生活中，最難得的就是知道什麼時候該停下來。
過去的成敗，淒涼的風景，都過去了，與其沉溺於糾結，不如把握當下，修煉自己。
過去不談戀愛，可以勇往直前; 只有強強健，才能擁有更美好的未來。
原諒他人的傷害，釋放自己
我們幫助了某人，而另乙個人可能很快就會忘記; 但如果你踩到某人，你可能永遠記得它，所以很多人會被這樣的傷害所困擾，想起過去。 殊不知，那些凝視深淵的人，終究會被黑暗吞噬。 怨恨越多，生活就越悲慘。
“真正的寬容不是原諒別人，而是放手。 “很多時候，真正讓我痛苦的不是別人給的傷害，而是我給自己的枷鎖。 只有做乙個男人，當我們看起來更明亮一點時，我們才能更快樂。
對於過去的傷害，可能很難接受“原諒”，但還是忍不住放手。
俗話說，看不起世間滄桑，心安然無恙。 在短暫而寶貴的一生中，最重要的是保持快樂的心態。
譚彩根有一句話：“不怪小人，不給人私隱，不給人家舊惡，三者能修德，也遠有害。 ”
放下別人的過錯就是善待自己，那些不堪的往事讓我們傷痕累累，飽受煎熬，但無論如何，過去總成了過去。 我們需要的是放下自己，繼續前進。
這不是逃避，而是真正的成熟。
調整心態，未來可以期待
人到了中年，身上會有無數的壓力和疲憊。
遇到事情的時候，有情緒低潮期，也需要時間去解決，需要有乙個接納和適應的過程，但不要沉溺於情緒太久，不要為此而沮喪，也不要放棄自己，而是要學會調整心態，重新開始。
態度好的人，會把施加在他們身上的各種困難和絕望看作是一種經歷。 不是他們不難過，而是他們知道，與其把時間花在擔心未來和不滿現狀上，不如調整心態，積極應對。
人生不盡如人意，十之五。 如果遇到任何不愉快的事情，就要生氣、糾纏、與自己競爭，最終都會被壞情緒綁架。
我們要學會不斷調整自己，然後以積極樂觀的心態面對生活給我們的各種考驗和挑戰。
其實，從**跌倒，從跌倒的地方爬起來，繼續新的一天和旅程，並不可怕，這確實值得稱讚。 不要想過去，不要害怕未來，學會放下過去，滿懷希望地面對未來。
人生就像一本書，精彩的故事只有翻開書頁才能繼續。
主播：白沙。
他曾經是河南衛視《人間玉尚》的導演和欄目配音，乙個喜歡用聲音與世界交流的大姑娘。
文章**：民生週刊（id：msweekly）編譯自蘇媚（id：sumeixixi01）和溫暖的女人（id：wennuan-312）。
出品方：民生週刊（ID：msweekly）新**編輯部
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