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季節變化感冒不好，這寶寶應該多吃點！ 香味四香爆棚，還能除熱除濕！
隨著季節的變化，溫度逐漸變化，很多人在這個時候容易感冒。
中醫認為，季節性感冒多與體內過度潮濕和免疫力下降有關。 這時，除了藥物，我們還可以通過飲食療法來調節身體，以預防和**感冒。 今天，作為一位經驗豐富的老中醫，我想向大家介紹一種神奇的成分——大麥。
大麥又稱薏苡仁、大麥公尺等，是一種常見的中草藥，具有清熱祛濕、稀釋水分、滲濕的作用。 在中藥臨床應用中，大麥常用於治療濕熱、水腫等症狀。 此外，現代醫學研究也表明，大麥含有豐富的多種營養成分，如蛋白質、維生素、礦物質等，有助於增強免疫力、降低血糖、抗炎和抗癌作用。
那麼，如何用大麥來預防和**感冒呢？
以下是一些大麥飲食食譜：
1.大麥粥。
配料：大麥50克，大公尺100克，冰糖適量。
做法：將大麥和公尺飯一起煮熟，粥煮熟後加入冰糖，再煮1-2分鐘。
功效：本粥具有清熱清溼、淡水、清溼的功效，對濕熱引起的感冒有一定效果。
2.青稞冬瓜湯。
材料：大麥30克，冬瓜150克，瘦肉適量，鹽適量。
方法：薏公尺快熟後，加入冬瓜瘦肉，煮熟後加鹽調味。
功效：本湯具有清熱解毒、利尿消腫的功效，對感冒引起的發燒、咳嗽等症狀有很好的緩解作用。
3.大麥綠豆湯。
材料：大麥30克，綠豆50克，冰糖適量。
做法：將大麥和綠豆一起煮沸，湯煮熟後加入冰糖，再煮1-2分鐘。
功效：本湯具有清熱解毒、利尿消腫的功效，對風、熱、寒引起的喉嚨痛、咳嗽等症狀有很好的緩解作用。
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