我認為自己有社交恐懼症，因為我喜歡呆在自己的世界裡，過自己的小生活。 於是，《請停止無效社交》這本書成為我篩選人生社交團隊的主要書籍，畢竟對於乙個不喜歡融入別人圈子的人來說，無效社交真的不需要存在。
什麼是無效的社交？ 在我看來，讓我感到不舒服的社互動動都是無效的社交，包括與朋友、同事之間、社群人與人之間的社交，甚至是畢業後很久可能還有的同學之間的社交。
其實，我從來都不明白，乙個畢業後多年沒有關係的同學聚會的意義。 只是看著那些取得成就的人炫耀？ 看看那些沒有取得被嘲笑的事情的人？ 反正就同學之間的社交聚會而言，我已經參加過兩次了，再也沒有去過。 因為圈子不同，討論的內容不同，最後人與人之間的話題就沒了。 我曾經認識的人聚集在一起，最終成為消耗我青春的存在。
請停止無效的社交 這本書教會了我乙個詞：強關係和弱關係。 當我讀到這兩個詞相關的內容時，我想了很久，什麼是強，什麼是弱，什麼是關係，有什麼用，看完之後，我意識到這是乙個非常普遍的存在——3個多月才交流一次的人，都是弱關係， 在3個月內溝通的人屬於牢固的關係。
嗯，我看了看自己的朋友圈，感覺除了幾個固定的溝通人物，很多人我基本上都沒有任何交流，所以屬於弱關係的存在。 就像我之前說的，消耗我青春的同學們現在已經很虛弱了。 弱關係有必要存在嗎？
根據《請停止無效的社會化》一書，弱關係是有用的，因為關係強的人不容易改變固定思維，當他們真正需要幫助時，關係薄弱的人可能會得到一些意想不到的幫助。 但是，就算是弱關係，其實也是有前提條件的，不懂根本原因的弱關係就等於沒有關係，這個就不需要存在。
我至今還想著同學圈子，畢業後分道揚鑣，吃過一兩次飯，每次都問對方工作，生活怎麼樣，婚姻狀況如何。 話題來來去去，卻不是我想了解的話題，於是我和同學的關係就被我乙個人切斷了。 在我看來，真正需要形成的關係，在需要出現的時候，總是會自然而然地出現。 弱關係有時有優勢，但強勢關係更重要，畢竟強勢關係不僅能給我們帶來快樂，而且很大程度上影響著我們的成功。 因此，我們需要區分我們周圍的強關係是什麼，強關係的特徵是什麼。
佔據更多的時間是一段牢固關係的特徵之一，畢竟相處時間長的人之間的關係自然會得到加強，這其中就包括我們的家人、朋友和親密的朋友。 強勢利益也是強勢關係的特徵，畢竟是利益決定了我們過著什麼樣的生活方式。 強大的價值觀影響力是牢固關係的第三個特徵，包括我們的老師、前輩......
並非所有的弱關係總是軟弱的，也不是所有強勢的關係都能堅強到最後。 因此，在關係牢固的社交網路中，《請停止無效的社交》一書也給出了相應的建議：保持溝通，相互支援，感恩和認可，適度表現出獨立性，及時解決衝突，繼續成長。
過了很久，感情已經淡淡了，似乎大部分人都是這樣過來的，所以維持牢固關係最簡單的方法就是不斷溝通。 我的老闆說，她每天早上都會讓她微信上的人問早上，這是保持溝通最基本的方式。
後來，我們部門的一位同事跟著領導的腳步，開始每天和他打招呼，後來在這個早安問候的接觸下，他成功地講了自己的表現。 她說，如果不是每天的早安問候，別人在尋找乙方的時候，根本就不會想到她。
由此可見，《請停止無效的社會化》一書中的建議需要落實，否則任何強勢關係最終都會變成弱關係，進而變成沒有關係。
其實任何一段感情，一開始都是一段薄弱的關係，畢竟一認識對方就說什麼都說的人，只會被別人覺得過於熱情，有點嚇人。 當然，如果因為某種愛好而認識對方，那麼談論同一話題的熱情也會有所不同。
我覺得沒有必要過分強弱關係，畢竟人是有情緒的高階動物，說不定有一天腦子會抽筋。 因此，有必要適當地建立弱關係，但為了建立而建立，算了吧。 2月** 動態激勵計畫