中醫飲食療法方案自主神經紊亂心悸？ 看這裡！
導語：自主神經紊亂心悸讓你感到不舒服？ 別擔心，中醫飲食療法是來幫忙的！ 以下是中醫推薦的一些食譜，可幫助您輕鬆擺脫恐慌。
1.小公尺粥【配料】：小公尺50克，大棗5個，蜂蜜適量。 【做法】：將小公尺和大棗洗淨，加水適量煮至粥成型，晾乾後加入蜂蜜拌勻。 【功效】：滋養心臟，鎮靜神經，緩解心悸症狀。
2.蓮子百合湯【成分】：蓮子30克，百合20克，冰糖適量。 【做法】：將蓮子和百合洗淨，加適量清水煮至熟，加入冰糖調味。 【功效】：清心鎮靜神經，煾解心悸心悸。
3.龍眼枸杞茶【成分】：龍眼肉10克，枸杞10克，紅棗5顆，冰糖適量。 【做法】：將龍眼肉、枸杞、紅棗洗淨，加適量水煮沸，轉小火煮10分鐘，加入冰糖調味。 【功效】：滋養心脾，緩解心悸症狀。
4.豬心湯【食材】：豬心1個，元芝15克，酸棗仁10克，生薑適量，鹽適量。 【做法】：將豬心洗淨，切成小塊; 元芝、酸棗仁裝在紗布袋裡，綁得嚴嚴實實; 生薑壓碎了。 將豬心、紗布袋和生薑一起放入鍋中，加水適量，煮至豬心熟爛，取出紗布袋，加鹽適量調味。 【功效】：滋養心臟，鎮靜神經，緩解心悸症狀。
5.柏仁燉豬心【材料】：柏仁15克，豬心1個，鹽適量。 【方法】：將柏仁洗淨; 將豬心洗淨，切成小塊。 將柏仁放入豬心中，加水適量，放入水中燉煮，加鹽調味。 【功效】：滋養心臟，鎮靜神經，緩解心悸症狀。
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