你有3個“養肝窩”和“咳嗽穴位”！ 早上和睡前按壓，肝臟會一天天痊癒

肝臟是人體的重要器官，負責排毒、新陳代謝、營養物質儲存等重要功能。 然而，由於現代生活節奏快、工作壓力大、飲食不規律等因素，很多人的肝臟都處於亞健康狀態。 早上睡前，按壓身上的“補肝窩”和“止咳穴”，可以起到補肝護肝、止咳的作用。

1.三個“養肝窩”，早上睡前按壓，肝會一天天公升高。

1.腋窩。

腋窩是肝臟的“解毒巢”，經常揉搓腋窩可以促進血液迴圈，加速新陳代謝，排出毒素，減輕肝臟負擔。 這是通過雙手交替按摩腋窩來完成的，早上 1 次，晚上 1 次，每次約 5 分鐘。

2.肘窩。

肘窩是心包經的必要場所，經常揉搓肘窩可以促進心包經的暢通流動，加速血液迴圈，緩解肝臟不適。 這是通過用雙手交替按摩肘窩來完成的，早上 1 次，晚上 1 次，每次約 10 分鐘。

3.膝窩。

膝窩是人體最大的排毒窩，定期揉捏膝窩可以促進全身血液迴圈，加速新陳代謝，排出毒素，減輕肝臟負擔。 這是通過用雙手交替按摩膝窩來完成的，每天早上一次，晚上一次，每次約 10 分鐘。

2.三個“咳嗽穴位”，早上和睡前按壓，咳嗽會很快好轉。

1.天兔穴。

天兔穴位於鎖骨上緣中點的凹陷處，是任靜脈上的穴位。 具體方法是用中指尖輕輕揉搓天兔穴，每天早晚各一次，每次約5分鐘。

2.冀中穴位。

穴位位於兩個之間的線的中點，即靜脈上的穴位。 具體方法是用拇指和指尖輕輕揉搓穴位，每天早晚各一次，每次約5分鐘。

3.龍宇穴位。

肺禹穴位於第三胸椎棘突旁邊在5英吋處，膀胱經絡上有穴位。 經常揉搓肺虞穴，可調節肺氣，止咳、止哮喘。 具體方法是用拇指和指尖輕輕揉搓肺虞穴，每天早晚各一次，每次約5分鐘。

總之，早上睡前按壓身上的“養肝窩”和“止咳穴”，可以幫助我們養肝，保護肝臟，緩解咳嗽和哮喘。 同時，我們也要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，以保持身體健康。