中醫“心靈四湯”，失眠者看

中醫通過補虛淨實，調節人體內陰陽平衡來調節失眠。 今天就和大家分享中醫的“四湯抑魂”，*失眠有神奇的功效，90%的人還不知道。

半百魂湯

食譜成分】百合、酸棗仁、茄屬植物、龍牙、磁鐵、熟地黃根、橘皮、法國班夏、茯苓椰子、菖蒲、鬱金香。

主要功效】養陰化痰，鎮靜神經。

適用症狀]舌頭上，舌頭微紅，舌苔發白油膩，有失眠和做夢，容易半夜醒來，醒來後難以入睡，還伴有口乾和煩躁。

如果口渴明顯，可以新增沙參和石斛; 如果舌苔發黃油膩，可以加南興和朱茹; 如果腹脹嚴重，可以進行厚厚的敷布。

靈魂湯

配方由以下部分組成]柴胡、油炸白朮、茯苓、白牡丹、當歸、薄荷、檸檬、酸棗仁、茄屬植物、龍牙、磁鐵。

主要功效】舒肝解悶，健脾舒神經。

適用症狀]舌頭形象，舌頭淡紅，油膩的舌頭，這樣的人往往想很多，心情不好的時候，就會加重，食慾不振，大便稀溏。

食譜加減]如果你是五心煩意亂的朋友，可以加牡丹皮和梔子花;如果是悶悶不樂的人，可以加半夏。

酸棗魂湯

配方成分】酸棗仁、茯苓、當歸、知木、川雄、甘草、黃連、白牡丹、茄屬植物、龍牙、磁鐵。

主要功效】補血軟肝，鎮靜心神。

適用症狀]舌頭上，舌頭紅、薄，並伴有入睡困難、煩躁、口幹、大便乾燥等。

如果是疑病症疼痛和眼睛發紅的人，可以新增龍膽。

氣與魂湯

配方成分]黃芪、酸棗仁、茄屬植物、磁鐵、龍牙、珍珠母、黨參、白朮、茯苓、煮甘草。

主要功效】健脾活氣，鎮靜心靜神經。

適用症狀]舌輕，舌苔薄白，還伴有失眠和夢境、心悸、乏力、稀便等症狀。

如果早上感到噁心，可以加法半夏和石菖蒲; 若有腹脹症狀，可加木香; 如果心悸明顯，可以加龍眼肉和當歸。

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