09.整件事是荒謬的、骯髒的和無恥的。
手淫是一種非常荒謬、骯髒和無恥的惡習，大男人為什麼要做壞事，為什麼要費心玩他的jj，這是乙個破壞他精神的壞習慣，一位曾經的朋友回憶說：“自從2009年12月染上了惡習後，我的生活顏色逐漸從彩色變成了灰色。 這種變化不是一夜之間發生的，而是緩慢而明顯的。 在我養成壞習慣的這些年裡，我的性格變得多疑、敏感、傲慢、自卑、陰暗和自私。 我眼睜睜地看著自己的臉從乾淨乾燥變成粗大的毛孔，油膩暗淡，也看著自己從單純單純變成噁心髒兮兮的。 這種惡習會讓你積累太多的負能量，你整個人生的顏色都會變灰，而那個荒謬的人和那個荒謬的行為會一次又一次地掏空自己，產生各種骯髒的惡念，在那種狀態下，整個人會顯得極度無恥，處處貪戀別人， 並且仍然樂在其中。手淫的惡習太廉價，太好看，正能量太多，最終會困住自己，陷入深深的絕望和恐慌。
地上充斥著荒誕的氣息，一把苦澀的淚水，乙個極度憔悴的手淫者，乙個被帶出危險、疲憊不堪的身體，這才是當時的真實寫照，站在鏡子前，我對鏡子裡的自己感到失望，人家也變得很自卑，自卑之後， 他們自然而然地就成了自閉症，他們不愛說話，他們不愛交流，說話的時候也不敢看對方的眼睛，彷彿是賊一樣，每次照鏡子，只有深深的失望和無奈，他們覺得是那麼的頹廢，懶洋洋的，真的是醜陋。我沒有信心面對我的餘生。在我發展之前，我的心是比較乾淨的，那時候很天真，我是乙個朝氣蓬勃的少先隊員，戴著鮮豔的紅圍巾，我還記得老隊員們為新隊員戴上紅領巾，莊嚴的隊員們互相敬禮。 隊員們臉上的笑容是那麼的天真、喜悅、幸福，向隊員們敬禮的時候，顯得那麼高貴莊嚴，他們是當時祖國的花朵，努力成為理想主義、有道德、有教養、有紀律的社會主義事業建設者和人民。 還記得我唱《少先隊之歌》的時候，那種雄心壯志的樣子，那種積極向上的感情，還有《讓我們擺動雙槳吧》，那種純真和美好讓人難以忘懷。 養成手淫的習慣後，腦子裡滿是髒東西，和以前的自己大不相同，感覺自己的心比下水道還髒，腦子就像垃圾場一樣，散發著的惡臭。 手淫幾年後，我明顯覺得自己淫穢、醜陋，臉部開始變形，彷彿某種氣被吸走了，臉部會變形，手淫後臉部會緊繃變得緊緻勻稱，手淫後又會腫脹變形， 鬆弛不定，會變得不對稱，看起來怪異，膚色也會變得暗淡無光，明顯有一種腐爛的感覺，就像過期的水果一樣。
有朋友說：“手淫久了導致性格孤僻，還要繼續手淫來緩解壓力，這是多麼愚蠢和荒謬啊！！ 短短四年時間，由於手淫過度，他差點禿頂，學業沒有完成。 “這個惡習真是荒謬，瘋狂的奔跑，快要達到揉搓的速度**，盯著螢幕，那種節奏，那種手速，那種貪婪，那個搖搖晃晃的淫穢身影忙著......當一切都結束了，彷彿任務完成了一樣，瞬間變得毫無意義，看著之前的**也感覺不到了，就像騙了一樣，騙走了最珍貴的腎精，心魔成功後一笑而去，留下乙個沮喪懊悔的手淫者，身體精華被榨乾， 這完全是浪費爐渣。
10.無害的煽動。
20年前我讀過無害理論，就被當時的無害理論迷住了，當時在一本雜誌上看到過這種內容，書中的觀點其實都是來自國外的性學書籍，完全是錯誤的，性學書籍迎合的是性解放， 當然還有所有支援性的觀點。專家認為手淫是合理、正常的，甚至有很多好處，看到這種觀點確實讓人一時安心，我十幾歲的時候，對權威比較迷信，對專家比較信服，後來才知道是一磚一瓦。 誠然，有些磚頭知道的並不比你多，而且他們中的許多人沒有做深入的研究，只是複製性學家的觀點。 在 18 世紀和 19 世紀，無論是牧師、教師、作家、醫生還是精神科醫生，他們都普遍認為手淫是一種有害的行為方式，無論是身體上還是心理上。 後來，到了20世紀，國外性學家崛起，之前關於手淫危害的文章被他們批評和否認，真相被掩蓋了。 如今在網際網絡時代，真相又開始回歸，國外的禁慾色情**和各式各樣的禁慾書籍，都充分揭露了色情和手淫的危害，未來無害理論必定會被淘汰，這是大勢所趨。
外國關於禁慾的書寫道：“色情給人一種虛幻的快感，前一刻讓人飄飄然，下一刻又把人牢牢地拖入無底深淵。 “色情的另一面是破壞。 我失去了工作，差點和妻子離婚。 如果你一直看，那麼總有一天，會毀了你的一生。 我不認為現在很多人都意識到色情的破壞性。 “這種兩面性的生活最終毀了我，影響了其他人。 “每當乙個癮君子發生性行為時，它離生活中最可怕的變化只是一張紙。 “後來我才明白，只有真正堅強的男人才能擺脫色情的頑固惡習，只有真正的男人，乙個不看色情的男人，才能真正愛乙個女人。” “國外關於禁慾色情的書說得非常好，我們必須認識到色情的破壞性，瀏覽色情基本上伴隨著手淫惡習，這兩種行為是有聯絡的。 尤其是在當今網際網絡高度發達的時代，無論如何搜尋**和新奇的內容，都能輕鬆獲得取之不盡用之不竭的色彩***，右手食指咔嚓一聲，咔嚓一聲，不停地咔嚓，你的整個身體就像被釘在椅子上一樣，一動不動，兩隻眼睛目不轉睛地盯著螢幕，散發出貪婪而黑暗的光芒， 你不能停止沉迷於它。隨著手淫次數的增加，這種不滿會一天比一天膨脹，成癮會越來越強烈，心理也會越來越**。 一位朋友說：“我看了20年的色情片，也有喝尿的念頭......因為越看越**！ 最後看到平凡的**很難刺激多巴胺分泌，然後再看，越看越**！ 到頭來，就是嚴重的戀物癖，虐待，吃喝尿，越來越**，失去人性，毀掉良知，越來越可怕，有些人還和動物有關係，簡直駭人聽聞，實在是太可怕了，已經淪落到如此難以忍受的地步，如此低人一等，連野獸都不如。
我們這一代人被無害論誤導了，現在是時候認清真相了，不再被無害論誤導和迷惑，色情和手淫的危害需要被大眾重新認識。 一位朋友說：“你拿出一堆醫學論據來包裝這種行為，將這種行為合理化，你手淫心安理得，但內心的淫穢卻掩飾不住。 “他說的很好，不但心裡的淫穢藏不住，外表和氣質的淫穢也藏不住，精子受傷的症狀遲早會爆發出來，也許現在感覺還好，但只要繼續手淫，遲早要去醫院。 自慰者基本都是看色情，全國都在掃蕩色情、色情、賭博和毒品，色情排名第一，色情也是對靈魂毒性最大的，看色情自慰肯定是不對的，無害的偽科學遲早會被淘汰。 彭昕醫生說，手淫的無害理論是國家和人民的災難，無害理論應該澄清，很多人在手淫後用無害理論來安慰自己，但症狀還是爆發了，最終他們一定會知道無害理論是完全錯誤的。 《戒菸色條》翻譯組翻譯的一篇外文文章：美國人指責手淫造成22種危害！ 它說：手淫使你虛弱，會導致體內蛋白質和鈣的流失（**是人體的精華，但吃幾個雞蛋是無法補充的）; 手淫會導致緊張和神經系統問題（自卑，口吃，膽怯，神經衰弱）; 手淫是勃起功能障礙（陽痿**）的主要原因 手淫一次後會上癮，幾乎無法控制（手淫非常容易上癮）; 手淫使人昏昏欲睡，**過了大半段時間你就會睡著了，而且你會很累（這時候鬥志就丟了，耽誤了原本計畫的事情）; 手淫也會影響心理，你會感到沮喪，並責備自己**; 手淫導致無限的慾望，讓你忽略地方、人和文化，讓你竭盡全力滿足自己越來越重的慾望; 過度手淫會導致精子數量和質量下降; 手淫是不道德的，你幻想異性自慰，這扭曲了你的價值觀和你對他人的尊重感; 手費時間，讓你一文不值; 手淫的快感只有幾秒鐘（但痛苦是持久的）; 手淫會導致記憶力減退和思維能力下降; 手淫從來都不是你慾望的終結，你被它欺騙了，它永遠不會解決你的問題，更不用說滿足你了。 弗雷德里克·漢弗萊（Frederick Humphrey）博士在另一篇翻譯文章中說：“過度排毒乙個人的生命力，例如過度病態的放縱，過度滑溜的射精，過度刺激性器官的時間太長和太頻繁，特別是因為這種放縱與身體和心理的過度勞累密切相關，只會導致相同的結果。 年輕人神經衰弱的主要原因是手淫，如果繼續下去，將在不久的將來導致嚴重的問題，並產生長期的負面影響。 可以肯定地說，每年都有無數人因為手淫的惡習而陷入神經衰弱的地獄。 ”
當然，中國也有自己的優勢，那就是從中醫的角度來解釋手淫的危害，而國外則更多地從西醫的角度來解釋手淫的危害。 兩者都很好，過去我們一直被手淫的無害理論所欺騙和欺騙，看完無害理論後，我們會肆無忌憚地放縱自己，現在是時候認清真相，下定決心戒掉壞習慣了。
11.身體和精神爆發的症狀。
剛染上手淫的惡習時，並不知道手淫是有害的，我被快感沖昏了頭腦，後來發現身體逐漸出現各種不適，當時隱隱約約感覺到手淫是有害的，我記得最早的症狀是尿頻和腰痛， 而且容易感冒，鼻炎加重，軟腿也很明顯，我變得懶惰，早上起不來，眼睛腫了，沒有力氣，腦力下降，精力下降，體能下降，痘痘加大，手淫時間越來越短，勃起不力。心裡也變得難以快樂，總是鬱悶，人變得醜陋，醜陋之後，開始感到自卑。症狀嚴重時，我會戒菸一段時間，症狀緩解後，我重新開始，疤痕癒合，疼痛被遺忘。 雖然頭幾年出現了手淫的症狀，但基本可以忍受，那時候他還年輕，恢復得很快，戒菸幾周後，他能感覺到明顯的好轉，可惜好景不長，又被妖魔拖入了乙個奇怪的圈子後， 他的身心狀態明顯下降。學生會最可怕的就是腦力和精力的下降，這兩者的下降，學習成績肯定會下降，感覺沉迷於手淫後腦子變得遲鈍，當時很多題都做不出來，當答案被報告出來時，老師突然恍然大悟， 也就是說，做題的時候大腦不能轉得太慢，我想不出那個知識點。手淫後記憶力和注意力明顯下降，有時候聽課就痴迷，聽課的效率可想而知，有時候被老師點名，我從色情片的現場回過神來，回到教室，然後一臉迷茫的看著老師， 因為學習成績下滑，好幾次被老師叫家長，我活在害怕老師叫家長，又怕家長會問成績，我真的很著急，腦力下降真的很難應付繁重的功課， 然後我通過中醫意識到：腎上腺是與大腦相連的！我完全被這個醫學理論震驚了，原來手淫會導致大腦衰退，經過這麼多年的大腦遲鈍，我終於找到了原因。 我想哭不流淚，知道得太晚了，直到學生時代結束才知道這個醫學理論，“蘇凌薇雲”說：“腎臟是髓質的來源。 “腎臟是產生骨髓的主要骨骼，髓質填充脊柱並到達大腦。 腎精——脊髓——腦髓質，這是相連的，腎精可以轉化為腦髓質，也可以變成渾濁精華，這是一股能量流，就看你怎麼用了。 後來學了中醫，知道十幾歲的時候，我有腎虛和手淫，可惜當時我太無知了。