作者 A Thought Walker 執著是一顆想要指向過去的心，而追求是一顆想要指向未來的心——虛幻的、虛幻的、夢想的。 堅持和追求沒有區別，就像你的兩隻手，唯一的區別是你乙隻手抓住過去，另乙隻手抓住未來; 把握過去的手叫堅持，把握未來的手叫追求，當然也可以反過來說，那沒有本質的區別。 因此，執著和追求沒有區別，執著和追求是徒勞的，不活在當下，是痛苦的根源。 每當你執著或追求時，你一定不能活在當下——你必須意識到有些東西是不可能或不可能的，否則，你為什麼要執著或追求？
區分依戀和非依戀，看看你是否有疼痛; 去做吧，當痛苦在你心裡的時候，你一定要有執著，否則，你為什麼會受苦呢？ 不管是堅持還是追求，都是一種努力，是在追求現實中不存在的東西，是在追求現實中的另一種表象，所以他的人生不可能輕鬆。 執著的人就像拉纖維的船夫，追擊的人就像攀岩運動員，乙個辛苦，乙個充滿危險。 在精神上，這是普通人的工作。
你能在沒有執著或追求的情況下做某事嗎？ 當你活在當下，沒有執著，沒有追求時，就是無所作為。 無為也在做事，但裡面沒有妄想，所以無為不可能製造壓力或痛苦。 每當你離開當下，你的妄想出現時，這是一件積極的事情，它必然會造成壓力和痛苦。
你能成為現在的好朋友，不管過去還是未來？ 如果你能做到這一點，你就是實時的佛陀。 只要你能和平地做某事，你就是佛陀; 每當你帶著壓力、恐懼或夢想做某事時，你就是凡人。 這就是普通人和佛陀在具體事情上的區別。 佛陀是乙個沒有執著、沒有追求的人，他甚至不執著於當下或追求，它是乙個沒有任何概念的人，當你在那些沒有概念的時刻，你就是佛。 佛陀不是你想成為的東西，佛陀是隱藏在你內在的東西，每當你忘記你自己、你的概念、你的希望或你的過去時，你就是佛。 佛藏在你裡面，佛也藏在你裡面; 當你心中的所有念頭都不再被迫掌管時，佛陀——正如它來臨時，就出現了。 沒有過去、沒有未來、沒有追求、沒有執著的智者就是佛陀，也就是你。
執著是左手，追求是右手，成佛就是收回雙手，然後，同時，他們做一件事，沒有壓力，沒有希望，沒有痛苦，這就是佛陀工作時佛性的樣子。 你明白嗎？ 收回過去的心，收回未來的心，當心不在的那一刻，當事和做事的人合而為一的那一刻，佛在呈現，佛在吃飯，佛在廁所裡，佛在微笑。One Thought Walker，2009 年。