寒假的好時光即將結束，“神獸”們也即將“回籠”，但萬一孩子表現出不願意上學怎麼辦？ 眉山中醫院、心身醫學科主治醫師陳偉前來給家長們指點意見。
大多數孩子只是不想上學，他們不願意上學，有點難過和沮喪，但他們仍然可以回到學校完成他們的學習任務，而拒絕上學的孩子會抗拒上學，無法返回學校。
陳偉，眉山市中醫院心身醫學科主治醫師。
如何判斷孩子是不想上學還是拒絕上學？
1.孩子拒絕上學。
拒絕上學可能是由於孩子的心理問題，如焦慮、抑鬱等，也可能是一些不良習慣，如愛玩、過度依賴等。 這些原因導致孩子不願意或無法適應學校生活，導致拒絕上學。 拒絕上學通常表現為恐懼、緊張、厭惡等感覺，有時還伴有身體不適，如頭痛、胃痛等。
孩子拒絕上學的原因需要詳細分析，需要家長、老師和醫生的配合，採取相應的措施，幫助孩子克服心理問題，養成良好的習慣，逐步適應學校生活。
第二，孩子不想上學。
不想上學可能是因為孩子對學習不感興趣，或者因為他們在學校沒有得到足夠的關注和支援。 在這種情況下，孩子也可能對學習產生厭惡或抗拒。 不想上學的行為通常表現為學習動力不足、課堂注意力不集中、作業完成質量差等。 同時，孩子可能會抱怨學校不好，學習沒有意義等。
對於不想上學的孩子，家長和老師要注重培養孩子的學習興趣和積極性，給予孩子足夠的關注和支援，幫助孩子樹立正確的學習態度和價值觀。
幫助寶寶緩解不想上學的情緒。
如果孩子“不想上學”，陳醫生建議家長做到以下幾點：
1、開學前做好準備，做好準備;
督導孩子完成學校布置的作業，我們也可以在開學前調整孩子的作息時間，讓孩子盡快適應學校的作息。
2.允許孩子表達自己的情緒和感受並接受它們;
首先，讓孩子感受到父母的關心和理解。 試著理解他們為什麼不想上學，是因為學校環境、同學、學業壓力還是其他原因。 傾聽時避免打斷或批評，讓您的孩子感到被尊重和關心。 孩子不想上學，大人也不想上班，所以孩子有這樣的情緒是正常的，我們可以聽聽他的想法，和他聊天，給孩子一些陪伴、安慰、鼓勵，不需要過多地訓斥孩子。
3、兒童常見問題;
了解孩子的感受後，與孩子分享問題。 問一些開放式問題，例如，“你認為什麼讓你對學校感到不舒服？ “或者，”你認為有什麼方法可以讓上學更有趣？ “這有助於孩子思考問題並找到解決方案。
4. 提供支援和鼓勵。
在孩子表達自己的想法時給予他們支援和鼓勵。 例如，表揚孩子的創造力和勇氣，並鼓勵他們嘗試克服困難的新方法。 這增強了孩子的自信心，幫助他們克服了不想上學的情緒。
5.與學校老師溝通。
如果您孩子的問題與學校有關，建議與老師溝通。 告訴老師你孩子的困惑和疑慮，以及你自己的擔憂。 通過與老師合作，我們可以幫助孩子們克服困難，緩解他們不想上學的情緒。
6. 制定計畫並付諸行動。
最後，制定乙個具體的計畫，幫助孩子緩解不想上學的情緒。 該計畫應包括具體的目標和行動步驟，例如：與孩子一起制定學習計畫、安排有趣的活動以減輕學業壓力、鼓勵孩子參加學校的社交活動等。 在實施計畫時要有耐心和積極，同時也要注意孩子的反應和變化。
7.開學前，盡量營造更輕鬆的氛圍。
在開學之初，你可以和同學一起組織一些娛樂活動，促進孩子與同學的互動，這種娛樂活動也可以幫助孩子更好地適應學校。
8. 避免在開學後立即參加對孩子來說壓力很大的考試。
應對孩子拒絕上學的策略。
1.了解孩子的感受：耐心傾聽孩子的想法和擔憂，了解他們的感受，是解決問題的第一步。
2. 建立支援系統：鼓勵孩子結交新朋友，幫助他們適應學校環境。 同時，與老師和學校建立良好的溝通渠道，以便及時了解孩子的情況。
3、減輕學業壓力：合理安排學習任務，避免給孩子帶來太大壓力。 引導孩子發現學習的樂趣，激發他們的學習興趣。
4、調整家庭環境：努力營造穩定和諧的家庭氛圍，關心孩子的成長需求，適當調整孩子的期望。
5.但是，如果孩子“拒絕上學”，明顯不符合大多數孩子的表現，那麼就需要尋求專業醫療機構的醫生幫助，並接受專業評估，看看孩子是否患有某種焦慮症。