**：戰利品。
很長一段時間，我都是我以為人們對義大利面不感興趣每當plog pos對義大利面的反饋似乎為零時，它就變成了乙個匆匆劃過的食譜，沒有留下任何痕跡，以至於對組織義大利面沒有太大的興趣。 但是義大利面在我家真的很重要住客因為食材簡單，製作方便，而且我覺得（我的家人也認可）自製食品並不遜色於大多數網紅店，我們經常會笑義大利菜和山西菜有很多靈魂上的相似之處（笑）。
除此之外，義大利面確實可以這是乙個很好的主食，公升糖指數和熱量相對較低（在醬汁選擇和用量合理的情況下），飽腹感強，持續時間長，對於長期 8-16 個禁食家庭（我們倆）和減脂增肌的人（或兩者兼而有之）都是不錯的選擇。
今天，我將分享一些在家中很容易實現的美味義大利面食譜紅醬和大蒜油在這兩種型別中，清爽型是中流砥柱。 白醬通常熱量高一點，味道濃郁，沒什麼可做的。 家庭不太喜歡羅勒，所以醬這通常是通行證（但最近我的家人回到了中國，我乙個人學習。Phocaccia 和披薩，我買了乙個非常美味的香蒜醬，賣掉它，並在下乙個麵包食譜中分享它）。
整形手術技術有待改進
畢竟，番茄醬義大利面應該被認為是最經典的義大利面型別，甚至表情符號輸入義大利面這也是出來的那個
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