人生苦短，每個人都在自己的道路上不斷修煉！ 年輕的時候，我們總是抱怨自己有太多的煩惱，但時間過得飛快，突然回頭一看，我們已經五十歲了，回頭看，我們已經六十多歲了。
當人們退休時，他們面臨著很長一段時間的孤獨，尤其是在伴侶去世後。 但是，還是有一些人對生活充滿期待，每天都過著高品質的生活。
俗話說：“六十九歲，不超過五個名額”！ 很多人都好奇，69歲不能去哪裡？ 每個人都要保持警惕，及時避開禁忌，以保持健康和長壽。
01.69歲是乙個特殊的年齡。
從60歲開始，乙個人的身體機能就會下降。 此時，心臟功能下降。 老年人需要適度運動，否則會出現心律失常等行為。 適當的心理鍛鍊可以避免阿爾茨海默病等，同時，需要多曬太陽，補充鈣質。
但無論你多麼小心，隨著年齡的增長，疾病仍然會向你襲來。 隨著人們生理機能的下降，各種疾病會接踵而至，威脅著老年人的生命。
據了解，65歲以上的人患有心臟病、高血壓、糖尿病等，而這些疾病大多是慢性的，需要長期服藥，這增加了撫養孩子的負擔。
當然，60歲以上的人也面臨著生兒育女和遠離父母的孤獨感。 到這個時候，許多孩子已經結婚並開始創業。 他們已經組建了自己的家庭，並逐漸遠離父母。 對於父母來說，雖然渴望孩子在身邊，但考慮到孩子的經濟壓力和家庭壓力，他們只能忍受孤獨，祝孩子身體健康。
那麼，古人為什麼單獨提到69歲呢？ 事實上，古人認為69歲是人生的一大障礙。 一旦你過了這個年齡，你就可以活很久，你可以看到你的子孫已經飽滿了，你的生命有了更高層次的意義。
在古代，70歲以上的人很少見，所以有“七歲”的說法，很多人很難跨過69歲的門檻。 要想長壽，69歲一定要時刻小心。
因此，69歲應被視為“健康期”。 在這段時間裡，重要的是要照顧好自己的身體，遠離疾病和災難。 只有這樣，你的生活才能真正進入**期，安享晚年。
因此，“在六十九歲時，不超過五個地方”。 你不能去的五個地方是什麼？
02.不要去“花錢換錢”的地方。
當人們年老時，他們失去了從事體力勞動的資格，並且很難獲得額外的收入。 他們只能靠養老金或儲蓄生活。
在這種情況下，當乙個人年滿 69 歲時，他首先必須保留他的錢。 只有穩定的積蓄，才能讓他安然度過晚年。 所以，他一定不能碰那些“賠錢求財”的地方。
首先是空閒插槽。 在一些地方經常可以看到免費廣告，聲稱老年人可以免費收到禮物。 其實，這些地方有很多伎倆。 如果老人不小心，錢就花光了，所以大家最好遠離。
其次，一定要遠離那些對你特別熱情的人。 不可否認，這個社會上還是有很多好人，但沒有人無緣無故地對乙個人特別熱情。 這背後一定有什麼陰謀。
許多老年人需要額外的照顧，因為他們過著孤獨的生活。 有的**趁空，千方百計接近老人，索取他們的福利。 在贏得老人的信任後，他們會用各種手段騙取老人的錢。 遇到這樣的人，老人一定要及時遠離。
03.不要去“是非之地”。
很多人都抱著看熱鬧的心態，**如果有熱鬧，就會加入其中。 尤其是老年人，因為無事可做，每天有很多空閒時間，所以他們四處走動打發時間。
但是，無論走到哪裡，都一定不能去那些“是非之地”，比如麻將館、棋牌室、足療室等，這些地方最容易惹麻煩，讓老人上癮。 受傷的一定是他自己。
所以，當你出去散步的時候，不要被別人忽悠去麻將館、足療院等，否則你會在不知不覺中把錢用完，或者你會因為一些小事而生氣。
04.不要去你難過的地方。
當乙個人年滿69歲時，他已經進入了老年。 在此期間，他經歷了大大小小的磨難，有悲傷也有歡樂。 他也親眼目睹了親人的離去，心中飽經風霜。
但是，人到了老年，一定要冷靜，不能有起伏，更不能有憤怒和傷害身體。 否則，對他的健康將是乙個巨大的挑戰，他甚至可能隨時中風或死亡。
那麼，老年人如何才能保持冷靜呢？ 大自然並不刺激。 因此，老年人不應該去那些悲傷的地方，比如不參加葬禮，不跟著年輕一代去墳墓，不要去那些悲傷的地方，以免難過。
特別是如果你的伴侶先死了，一旦老人去神社，就會導致過度悲傷。 一旦籠罩在悲傷中，他的身體也會惡化，這對健康非常不利。
05.“你不能去傷害你身心的地方。
小時候，很多人偶爾會出去玩，酒吧和夜總會成了必去的地方。 但隨著年齡的增長，你必須注意自己的健康，不要再去“鍛鍊身體和心靈”的地方。 為什麼？
以飲酒為例。 飲酒對健康有害，尤其是過量飲酒，會導致酒精性肝病，損害健康。 老年人年齡較大，飲酒較少，因此他們可能會喝醉。 當他們喝醉時，他們會犯錯誤，他們的形象會受到很大影響。
你不能去KTV、酒吧這樣的地方讓人放鬆，但在燈光下，老人會難過、煩惱，消耗太多的精力，對身體健康不利。 這些地方也是高消費的地方，如果你經常去那裡，你的錢包可能會空空如也。
06.不要去“危險的地方”。
當人們到了69歲時，他們的身體素質開始下降，不方便到遙遠的地方旅行。 但很多老年人會利用這段時間去旅遊，以彌補自己年輕時的遺憾。
但是，旅行時，您永遠不應該去“危險的地方”，例如高原和極寒的地方。 這些地方連年輕人都難以忍受，更不用說老年人了，隨時可能誘發心腦血管疾病。
老年人不應去嘈雜的環境。 如果你在這些地方呆得太久，你可能會變得煩躁，你的血壓會公升高，你的心理壓力會增加，這將對你的健康不利。
當然，不要捲入那些複雜的關係。 隨著年齡的增長，你需要簡化你的社交活動，遠離爭吵和衝突，這樣你才能平靜地度過你的晚年。
07.老年人應該優雅地老去。
人生的道路從來都不是一帆風順的，我們每個階段都會遇到煩惱和挫折，但我們絕不能被這些挫折打敗，要對未來有信心和積極的態度。
作為老年人，要優雅地老去，安靜地生活，健康飲食，多吃高蛋白食物，多吃新鮮蔬菜和水果，減少高糖高油的攝入**，這樣才能健康。
當然，老年人也應該適當運動。 適度的有氧運動可確保更健康的心血管健康和更大的肌肉靈活性。 即使每天慢走30分鐘，對身體也有好處。
老年人還應該定期進行身體檢查，看看他們的身體出了什麼問題。 及時發現慢性病，早發現、早干預、早發展，可以保證老年人的健康和長壽。
老年人也要多參加社交活動，積極與他人交流，這樣晚年才不會太孤獨，豐富的社交活動也能帶來滿足感和幸福感。
雖然活到69歲是個障礙，但只要你保持冷靜的心態，不去以上五個地方，相信你一定能健康長壽。 希望大家都能珍惜每一天。