楊曉紅醫生告訴大家為什麼會患焦慮症

Mondo 健康 更新 2024-02-26

青少年必須由父母陪同。

焦慮症是一種常見的以焦慮為主的神經症。 當你患上這種疾病時,會給患者帶來很多不必要的痛苦,給工作和生活帶來不必要的麻煩。 接下來,廣州華康中醫院的楊曉紅醫生會告訴你:人為什麼會患焦慮症?

焦慮症的原因。

1.缺乏行動。

焦慮是因為你目前的情況與你的期望不符。 你想變得更好。 例如,你想擁有乙個好的身材,乙份高科技的工作,你想通過你的行動改變未來。 但這一切都停留在你的想法中,而不是付諸行動。 或者你已經採取了行動,但三天的捕魚和兩天的曬網。 這樣,你要麼放棄自己,要麼繼續焦慮。

2.選擇每一天。

如今,體制內的年輕人都在糾結是要衝出體制,在家鄉打工,去大城市,還是回到父母身邊。 我們每個人似乎都對現狀不滿意,都在努力弄清楚如何選擇正確的道路。 你認為選擇會改變。 事實上,你真正應該做的是努力工作,而不是想著留下來。 換句話說,如果我們已經做出了選擇,並且思想堅定,請不要猶豫,為我們的選擇而努力,不要害怕失敗。 如果你一次不強迫自己,你怎麼知道你有多大的潛力?

3.無目標學習。

你似乎每天都在努力工作,閱讀和學習,但你仍然站在原地不動。 這很可能是因為你現在不需要學習,而是因為你學到了一些相對容易和容易的東西。 你確實花了你的時間,但沒有多大用處。 從頭到尾,確定學習目標並圍繞目標深入學習是有效的學習,而漫無目的的學習只會讓你更加焦慮。

4.精神長期處於緊張狀態。

對於長期處於緊張的工作和生活環境中的人來說,為了更好地適應環境,他們必須振作起來,因此大腦神經一直處於緊張狀態。 在這種心態的長期影響下,你很容易患上焦慮症。

廣州華康中醫醫院楊曉紅醫生提醒大家:如果有任何異常的精神心理問題,一定要盡快去正規醫院**,精神疾病不同於其他疾病不會好轉,只會越來越嚴重,甚至會越來越自殘的念頭和行為, 所以廣大患者朋友一定不要抱著僥倖心理,及時解決問題。

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