為什麼長時間在沙發上玩手機是對身體的犧牲？

長時間在沙發上玩手機，對身體的危害極大。 許多家庭成員選擇坐在沙發上玩手機。 但我想提醒大家，以後玩手機的時候，最好不要長時間坐在沙發上。

因為這會對我們的身體造成很大的傷害。

有人可能會問，為什麼不能長時間坐在沙發上玩手機呢？ 今天我要和你談談。 眾所周知，沙發的坐面很寬，我們的屁股比較小，所以坐在沙發上的時候，我們通常只能坐在前面一點點。 如果靠背不是靠在沙發靠背上，而只是坐在那個地方，就會導致腰部彎曲。 在玩手機的時候，我們往往會低下頭，時間長了，我們會不自覺地彎下腰來。 如果你長時間保持這個姿勢，你的背部不會挺直甚至彎曲。

我個人之所以把自己的身材保持得這麼好，其中乙個原因是我從不玩手機，也不在沙發上看**。 如果長時間坐在沙發上，背部會像蝦一樣彎曲，導致長時間背痛等問題。 而有些家庭成員可能會躺在沙發上看手機或者刷**，但你有沒有注意到，無論是坐著還是躺著，沙發寬闊的表面都會讓我們的腰部下垂，時間長了，腰部會變得不舒服。

因此，我建議你在玩手機時，最好找乙個有靠背的凳子坐下。 這樣可以使靠背完全靠在靠背上，並保持腰部挺直。 這不僅可以保護我們的背部和下背部，還可以避免不必要的身體問題。

以上是我對這個問題的一些想法，希望對大家有所幫助。 你在日常生活中經常坐在沙發上玩手機嗎？ 如果你也有這樣的習慣，建議你盡快改掉，保護好自己的身體。