腰椎間盤突出症 臥床時要記住三個原則

當腰椎間盤突出患者臥床不起時，需要牢記三個原則。

張鵬，北京中醫藥大學東直門醫院骨科主任醫師。

當腰椎間盤突出症患者臥床不起時，需要記住三個原則。 大家好，我是張鵬，是一名整形外科醫生。 很多腰椎間盤突出症患者都有過這樣的經歷，可以說腰椎突出往往一躺下就能緩解。 腰椎間盤突出期間臥床休息是乙個很好的解決方案，但並不像躺下那樣完全好。 今天我想給大家三點提醒。

一是嚴格遵守臥床休息。 除必要的活動外，建議在其他情況下盡可能平躺，以減少站立和坐著對椎間盤的壓力，神經刺激和肌肉損傷。

二是選擇合適的姿勢，不一定要平躺或趴著。 其原理是減輕身體和下背部和腿部疼痛的症狀。

三是掌握臥床的硬度，軟硬適中。 因為太硬的床會擠進身體，使肌肉和骨骼等凸出的部位非常不舒服，並且會發生壓瘡等繼發性傷害。 軟床一般沒有支撐，對腰椎的支撐不夠，需要注意。

還有一點需要注意的是，不要在腰側下放墊子，這往往會在發作時誘發神經根疼痛的加重，但在腰骶部鬆弛的狀態下，症狀可以得到理想的緩解。