我是來送健康
隨著年齡的增長,我們的生活節奏越來越快,壓力也逐漸增加,導致很多人出現血糖異常問題。 據統計,我國糖尿病患者超過1億人,血糖異常的人數高達3億。 血糖異常已成為威脅我國健康的重要問題。 那麼,如何及時發現高血糖的訊號呢? 本文將為您介紹醫生所說的秘訣:血糖高時的9個求救訊號,希望大家能注意。
1.煩渴、多尿、多食。
當血糖高時,患者會出現明顯的“三更”症狀,即口渴、多尿、食慾亢進。 由於高血糖導致體內水分流失,患者會感到口渴,飲水量明顯增加; 高血糖增加腎濾過壓和尿量; 體內血糖高、能量不足**,導致食慾亢進。
2.減肥。
雖然食慾亢進,但高血糖的人往往會減肥。 這是因為體內沒有足夠的胰島素,這使得糖分沒有得到充分利用,身體只能消耗脂肪和蛋白質作為能量,從而導致體重減輕。
3.疲勞,疲勞。
當血糖高時,身體的能量**不足,患者會感到疲勞和乏力,即使你休息得足夠多,症狀仍然會持續存在。
4.*瘙癢。
高血糖會導致體內水分流失、**乾燥、引起瘙癢。 此外,高血糖會引起神經性瘙癢,這對患者來說是難以忍受的。
5.視力下降。
高血糖會導致晶體的滲透壓發生變化,患者會出現視力下降和視力模糊等症狀。 血糖穩定後,視力逐漸恢復。
6.傷口不容易癒合。
高血糖會導致人體免疫力下降,細菌容易滋生,使傷口難以癒合。 在嚴重的情況下,它會導致糖尿病足。
7.神經病。
高血糖會損害神經系統,患者可能會感到手腳麻木、刺痛和灼熱感。
8.心血管疾病。
高血糖導致血管損傷,患者易患心血管疾病,如冠心病、心肌梗塞等。
9.酮症酸中毒。
當血糖過高時,身體無法利用糖分,而是分解脂肪產生酮體。 過多的酮會導致血液pH值失衡,導致酮症酸中毒,嚴重時可能危及生命。
乾貨建議:1定期體檢:養成定期體檢的習慣,及時發現異常血糖。
2.均衡飲食,少食多餐,避免高糖高脂肪食物。
3.增加運動量:適度運動有助於降低血糖和提高胰島素敏感性。
4.體重控制:保持正常體重,避免肥胖。
5.戒菸和限制飲酒:戒菸和限制飲酒有助於降低血糖並降低患心血管疾病的風險。
6.保持良好的心態:保持樂觀的心態,減輕生活壓力。
7.定期監測血糖:確診為糖尿病的患者應定期監測血糖,並及時調整其**方案。
8.遵醫囑:遵醫囑,合理使用降糖藥,不要自行停藥或調整劑量。
9.加強糖尿病知識學習:了解糖尿病防控知識,提高自我管理水平。
總之,血糖高時的9個求救訊號是我們不能忽視的健康問題。 只有及時發現和干預,才能降低糖尿病等併發症的風險,保持我們的身體健康。 讓我們從現在開始關注血糖,以保護我們的健康!
感謝您抽出寶貴時間閱讀我們的文章。 如果您有任何問題或需要進一步的幫助,請隨時與我們聯絡。 祝你一切順利!