今年春節期間佔據手機的資訊之一，就是賈玲**百斤前後各種分析。 不管賈玲**和參演這部電影，我首先要感謝賈玲，有這麼多的素材要寫。
很多人看到賈玲成功**100斤的訊息，熱血沸騰，瞬間就能感謝他們。 2024年，我要**，我要自律，我要......
什麼是自律，一言以蔽之：自我控制，自我克制。
什麼是其他法律？ 其他紀律是指接受他人的約束和監督，按照他人制定的規則和標準行事，不做或做得不好都會受到懲罰。
從童年到成年，我們長大更多的是因為他的法律。 其中最重要的一點就是規則，該做什麼，不該做什麼，而且已經安排得很清楚了。 每到放假，老師總會安排很多作業讓我們放假回家做，如果我們把野馬趕走，什麼作業之類的早就忘了，星期天晚上學習的時候，很多人都在抄作業。
在它的背後，是要面對的人性。 人性就是求利避弊，能坐就站不住，能躺就不坐。 我們所做的很多事情都是反人類的和痛苦的。 有很多事情可以做，也可以不做，也絕對不會做。
公司的一位同事經常說，自稱30多歲後，身體容易脫形長胖。 你說運動，很多時候因為各種事情都耽誤了，晚上下班回去，八點做飯吃飯，不想動。 你說少吃，我沒怎麼吃，怎麼這麼容易發胖？
健康沒關係，不要刻意追求自己想要達到的身體水平。 30歲以後，我們的身體機能逐漸下降，再加上我們整天坐著，缺乏運動，晚上不得不做飯和陪伴孩子。 可以說，鍛鍊的時間很少。 如果你想保持健康，你需要時間、金錢和特殊的人來指導你。 或者像演員、模特、運動員......所以這些都是這個行業保持好身材的原因。
而賈玲**100斤更多的是工作的理由。 是不是很痛苦，當然是痛苦的。 只要是反人類的，就很痛苦。 換成賈玲和你，有那麼多的薪水，這麼高的違約金，大家都有動力**。
更多的人都在想著**之後的結果，魔鬼的身體，被別人誇氣減肥，你好厲害。 忽略它，你需要付出什麼？ 看到賈玲的新聞**，不要暴飲暴食，不要吃燒烤，宵夜，春節期間能不行嗎？
自律還不錯，但很多人做得不好。 現在很多人都在談論自律，他們為什麼要談論它？ 因為在它成為新聞之前，很多人都不能談論它。
當乙個人主動做一件事（不是所有事情）並且不因不做而受到懲罰時，他或她成功真的只是時間問題。 自律的背後還涉及到對自己的行為、決策、情緒、慾望等的控制，以及對自己時間、資源、精力的合理安排。
例如，執行。 許多人必須在白天上班，他們的跑步安排在上班前或下班後。 時間是固定的，在其他地方跑步的時間必須減少，比如玩手機、看電視......等。
所以，自律不僅僅是你主動去做某件事，更是關乎背後一系列的安排。 當你能夠主動做一件事時，會大大增加你的自信心，你有信心把其他事情做好。
不可否認，當今社會壓力越來越大，生活節奏越來越快。 有人說，他們為了活下去，已經用盡了所有的力氣。
短的、平淡的、立竿見影的結果是我們想看到的，一旦反饋時間太長，大多放棄。
每個人的做事方式都不一樣，做事背後的動機也不同，但這並不妨礙我們擁有一顆追求夢想的心。
最重要的是不要有內耗。