艱辛和貧窮導致生活中的苦難
在過去的幾十年裡，隨著經濟的快速發展，人們的生活水平有了顯著的提高。
然而，近年來，經濟形勢發生了變化，大量人口湧入城市，城市的就業機會並沒有相應增加。
最近，人們發現找工作變得越來越困難，導致許多人陷入失業和貧困。
然後，汽車貸款、住房貸款、教育和生活成本的上公升加劇了人們的生活困難，貧富差距的擴大讓越來越多的人感受到了生活的壓力。
在生活的壓力下，有些人乾脆選擇“放不好”和“躺平”。
馬斯洛的需求理論將人類需求分為五個層次（生理需求; 安全需求; 對愛和歸屬感的需要; 尊重的需要; 自我實現的需要），當乙個人的生理需求得到滿足並且乙個人的存在有意義時，生活滿意度就會增加。
貧窮和艱辛會使人陷入低層次的需求，無法實現更高層次的需求，因此他被困在“痛苦”狀態中，無法自拔。
安逸和富足導致生活的無聊
魯迅先生說：生活太舒適了，人會被生活累。
有多少人因為物質上的富裕，為了迎合人們的庸俗趣味，犧牲了自己的身體健康。
因為他缺乏內在的精神生活，所以他只能依靠外界的幸福。
因為物質財富相對豐富，所以很多享樂的方式都比較容易通過金錢來實現。
KTV、酒吧、麻將、賭場、夜總會、低俗的直播和短**都成為娛樂和無聊的渠道。
在領悟和滿足之後，內心就會有空虛和無聊，為了填補這種空虛和無聊，就需要反覆迴圈進入金錢的快樂模式，以麻醉無聊的狀態。
壓力要麼成為動力，要麼成為案例
在過去幾千年的所有觀點中，有兩種觀點在今天經常被欽佩和研究。
第一種是享樂主義幸福感，通常簡稱為“幸福感”，其特徵是大量的積極情緒和整體生活滿意度;
另乙個是eudaimonia，這意味著你覺得你的生活有意義，你能夠發揮你的潛力。
如果乙個人被天性和命運賦予了智慧，他會小心翼翼地確保他內在的幸福源泉暢通無阻。
他懂得獨立和閒暇的價值，為了獲得獨立和閒暇，他會心甘情願地克制卑微的慾望，保持內心的精神財富。
他不會因為對地位、金錢、世人寵愛、掌聲等的渴望而誤入歧途，也不會為了迎合人們的庸俗趣味而犧牲自己。
幸福也分為兩種：第一種幸福的背後會帶來痛苦的代價，第二種幸福的背後會帶來無窮無盡的精神能量滋養。
第二種幸福是最直接、最直接的收入，就是幸福的“現金”，其他的都只是幸福銀行的支票換來。
只有健康對幸福的貢獻最大，也是最直接的，當乙個人懂得保持健康的身心時，他自然會避免一切過度和放縱的行為。
你不會因為得不到而陷入痛苦的壓力，也不會因為容易得到滿足而陷入無聊的壓力。
做真實的自己，每天活在當下，保持適當的戶外運動，培養有益於身心健康的愛好，保持勞逸結合，這樣才不會壓力過大或身體過度勞累。
壓力不會輕易變成動機，它只會變成你的最終情況，除非你內心深處地開始專注於對快樂和興趣的強迫追求。