應對咳嗽一直是冬季兒科調理的重要組成部分。 特別是最近一段時間，很多孩子生病了，家長應該更加注意咳嗽管理。
這些食物會加重咳嗽
快點避免它
高脂肪食物——
瓜子、核桃、芝麻等零食含油較多，少量吃也沒關係，但如果吃多了，容易感到口粘難忍，難以消化，會加重脾胃負擔，促進痰液滋生。 同時，它們熱量高，容易引起熱量和痰液。
辛辣食物——
例如，辣椒會刺激粘膜並促進咳嗽。 辛辣食物含有辣椒素，會刺激粘膜並導致咳嗽，而且不會好轉。 因此，咳嗽時應盡量避免辛辣食物。
冷食——
中醫認為，冷食容易損害人體的陽氣，導致體內濕氣增加，導致痰液的產生。 常見的感冒食品包括冰淇淋、冷飲、西瓜、柿子等。 咳嗽時，應盡量少吃或不吃東西，以免加重痰溼症狀。
糖果——
首先，甜食會影響孩子的咳痰。 脾是痰的來源，孩子吃甜食容易影響脾胃輸送水分和濕氣的功能。 如果體內的水分不能成功排出體外，就會凝結成痰液，久久不癒合，進而影響孩子**。
其次，含糖量高的食物會刺激喉嚨並引起不適。 甜食之所以甜，很大程度上與它們含有大量的糖分有關，過多的糖分會刺激孩子的喉嚨，引起不適，加重咳嗽症狀，從而影響正常的睡眠、飲食等日常活動，不利於康復。
調節咳嗽
要辯證
咳嗽分為感冒和熱咳，有必要加以區分和分析。 感冒咳嗽應避風避寒，健肺益氣; 熱咳要涼氣清肺，調理方法完全不同。
1.感冒咳嗽。 表現：早晚咳嗽，傍晚加重，痰白，質稀，量少，伴有舌白、舌苔薄、怕感冒、流鼻涕等情況。
飲食：烤橙子、橘皮粥、紫蘇橘皮水等。
2.熱咳。 表現：大聲咳嗽，以白天咳嗽為主，發黃、粘稠、難以咳出，伴有口渴、咽痛、黃黃渾濁的分泌物。
飲食：冰糖鴨梨、梨黃糖水、百合梨雪木耳糖漿等。
也有一些孩子冷熱混雜，這種情況需要綜合考慮。
如果你想咳嗽得好，就快點好起來
這件事很重要
如果你想讓孩子的咳嗽迅速好轉，保持良好的消化狀態，避免積痰是很重要的。
當你生病時，你的氣血的一部分會用來對抗疾病，而這部分注定要被消耗掉。 因此，用於消化食物的氣血部分將相應減少。
這時，如果吃得太多，食物就不容易消化，不能消化的部分容易變成痰溼，不僅會加重咳嗽，還可能引起其他問題。
因此，我經常強調，在患病期間，除了配合醫生外，還要盡量保證脾胃狀況良好，這樣孩子才能迅速好起來。
具體來說，消化良好時，吃得清淡，多少食多餐; 當有食物堆積時，應及時消除，吃素幾天。 小兒咳嗽