將黃芪浸泡在水中飲用的正確方法

黃芪是一種常見的中草藥，對補氣補血有極好的功效。 但你知道嗎？ 正確的浸泡方法，決定了黃芪水是否能發揮出最大的效果！ 今天就教你把黃芪泡在水裡的正確方法，讓你的養護更有效！

一、材料的選擇。 選擇優質黃芪是浸泡水的第一步。 一般來說，黃芪的品質與產地有關，最好的黃芪產自山西省渾源縣和五台縣。 購買黃芪時，應選擇粗壯、無蟲害、無霉變的黃芪，最好是當年新品黃芪。建議購買正規的中藥店或網店，避免購買劣質品種。 2.浸泡前處理。

將黃芪切成薄片或切成小段，將黃芪洗淨，用沸水焯水焯一下，去除表面雜質和毒素，切勿直接用沸水浸泡，否則會破壞其功效！

3.如何浸泡在水中。

首先，用於浸泡水的黃芪用量不宜過多，一般3-5克左右即可使用生黃芪。 其次，用於浸泡水的黃芪需要用沸水浸泡，而不是溫水或冷水，否則不能充分發揮黃芪的藥效。 最後，浸泡在水中的黃芪需要浸泡10分鐘左右才能飲用，這樣才能充分釋放黃芪的藥效。 浸泡後可以加入一些枸杞，既可以給黃芪增添風味，還可以增強其效果。

黃芪是溫暖的，容易著火的人應該適量飲用。 劑量應個體化，過量使用可能會引起不良反應。 一般來說，常規劑量約為每天10-15克。 如果您出現口乾和喉嚨痛等症狀，您應該停止飲酒。

最後特別提醒大家不要空腹喝黃芪水，容易傷胃。 最好在進食後乙個小時左右飲用，這樣不僅不影響口感，而且可以讓身體在充分吸收黃芪水中的營養的同時。

這是將黃芪浸泡在水中的正確方法！ 去試試吧，感受黃芪的魔力吧！