憋尿是我相信每個人都經歷過的事情。 或在溫暖的被子裡，或在嚴肅的會議上，或在漫長的高速公路上，或在擁擠的公共廁所裡，......雖然每個人憋尿的原因各不相同，但憋尿時的心理活動基本是一樣的：無論即將出來卻只能忍受的感覺多麼難受，都要夾住雙腿，強迫自己一次又一次地忍受。 殊不知，每一次憋尿，都是在體內“埋雷”！
憋尿的七宗罪
尿液作為人體產生的廢物之一，含有多種代謝產生的毒素。 長時間憋尿不僅會引起各種麻煩，還會出現以下危害，嚴重甚至危及生命。
導致尿瀦留
長時間憋尿會導致膀胱繼續被動擴張，肌纖維被拉開，膀胱逼尿肌的彈性收縮力減弱。 當膀胱失去彈性並且無法提供足夠的排尿動力時，就會發生這種情況大量尿液長期滯留在膀胱內，逐漸發展為慢性炎症，導致排尿困難甚至無法排尿。
導致膀胱破裂
由於尿液過多，膀胱膨脹，膀胱壁變薄。 如果發生外力，例如跌倒或撞擊下腹部，膀胱可能會破裂。 在這種情況下，需要立即進行緊急手術尿液一旦進入腹腔，就容易引起腹部感染，甚至致命危險。
影響腎功能
對於一些膀胱輸尿管括約肌發育不良或自身隱患的患者來說，如果長時間憋尿，會導致膀胱內壓長期公升高尿液可向上游流動，引起腎積水，影響腎功能，甚至尿毒症。 
誘發心腦血管疾病
對於高血壓和冠心病患者，長期憋尿和情緒激動易引起交感神經興奮，導致血壓公升高、心跳加快、心肌耗氧量增加可誘發心肌梗塞、腦血管破裂和出血，也可能導致猝死。
痛經、腰痛
子宮位於膀胱後面，當膀胱因憋尿而充盈時，它會壓迫子宮並導致子宮向後傾斜。 如果長時間憋尿，子宮很難復位，也會阻礙經血的流動它會導致月經來潮、腰痛，嚴重時甚至會出現不孕症。
引發前列腺疾病
長時間憋尿還會導致前列腺萎縮，影響前列腺的血液迴圈，引起慢性充血和水腫。 當排尿時尿道壓力過高時，尿液也會反流到前列腺管，加重前列腺液的積聚，引起前列腺炎、**血精等。 
尿路結石的形成
長時間憋尿會導致大量尿液儲存在膀胱中，沉澱物會濃縮，增加尿液中鈣鹽的飽和度，從而加速尿路結石的形成。 有時候，這些都不是玩笑，而是對真實事件的描述——“男方憋尿後膀胱爆裂，大出血而死”，“司機常年憋尿後被發現尿毒症晚期”，“老人在長途公交車上憋尿時間過長，猝死......”。這些發生在我們身邊的真實案例，給大家敲響了警鐘：尿了就不要憋著！ 看完這篇文章，趕緊去上廁所吧！